Вода поднимает настроение
Итальянские исследователи решили выяснить, может ли вода каким-то образом влиять на настроение и самочувствие людей. В результате их экспериментов выяснилось, что присутствует прямая связь между настроем человека и насыщением организма жидкостью.
В проведенном ими эксперименте принимали участие тридцать человек. Всем предложили на протяжении 1-1,5 часа заниматься аэробикой. При этом половине участников эксперимента время от времени давали пить, а половине – нет.
Вот результат: участники, которые не пили воду, в разной степени впадали в депрессию, временное замешательство, у них был озноб. У прочих респондентов ничего подобного не замечалось.
Учитывая результаты эксперимента, эксперты склонны полагать, что степень обезвоживания организма оказывает влияние на умственные способности человека и скорость мышления. Специалисты рекомендуют употреблять до 2 литров воды в день. Но все же лучше, говорят они, составить собственную формулу потребления воды, отталкиваясь от имеющегося веса и уровня физической активности.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.