Каждый из нас понимает, насколько важно соблюдать гигиену рта. Поэтому мы ежедневно чистим зубы. Однако если вы хотите избежать недугов ротовой полости, то вам необходимо включить в рацион перечисленные ниже продукты.
Молоко. В нем находится достаточное количество кальция и фосфатов. Данные вещества укрепляют кости и зубы. Если вы будете потреблять молоко постоянно, то у вас восстановится зубная эмаль.