Существует множество различных страхов. Один из них — это страх перед врачом-стоматологом. Такая боязнь носит название дентофобия. Так, что же делать, когда панический страх мешает вылечить или удалить больной зуб? В этом случае нужно прислушаться к следующим советам:

• Зачастую пугает не сам стоматолог и процедура лечения, а непосредственно страх. Он имеет свойство зарождаться в подсознании, а растет вместе с представлениями человека о предстоящем процессе. Тут поможет правильный настрой. Необходимо, чтобы все мысли занимало не лечение, а последующее выздоровление. Стоит нанести только один визит к врачу, как прекратятся бессонные ночи, когда сильная боль мешает спать. Можно будет забыть о нервных срывах, появляющихся из-за болевого синдрома.

• Нужно помнить, что современные технологии достигли значительных высот, поэтому громкое сверление, которое раньше было слышно из кабинета стоматолога, ушло в небытие. Конечно, какие-то звуки остались, но их стало меньше, к тому же надежно защищает анестезия. С ее помощью все неприятные моменты сгладились.

• Врач — это не угроза здоровью, а помощник быстрейшего выздоровления. Именно от дантиста зависит избавление от ноющей, сверлящей боли. Вдобавок, чем дольше откладывается посещение специалиста, тем дольше будет присутствовать панический настрой.

• Перед кабинетом стоматолога можно вспомнить смешной стишок или попытаться напеть про себя популярный мотив. Главное, отвлечься от предстоящей процедуры. Поможет чтение журнала или запись в блокнот, которая расскажет о чувствах и ощущениях перед посещением врача.

• Попытаться успокоить самого себя, будто маленького ребенка. Ведь детские страхи, в основном, ничем не обоснованы, поэтому стоит сравнить себя с тем малышом. Когда все останется позади, нужно обязательно похвалить себя за проявленную смелость в борьбе с дентофобией. Можно даже купить соответствующее моменту поощрение, которое порадует и оставит приятные впечатления.

Поможет и заочное знакомство с врачом, просмотр видео с его участием, оценка его деятельности участниками форума. Это повысит уровень доверия к лечащему стоматологу.

Важно помнить, что страх должен находиться под контролем, поскольку это всего лишь защитная реакция организма. Дентофобия совершенно беспочвенна, ни один врач не желает своему пациенту зла или боли. Тем более, наградой будет очаровательная улыбка и возможность пережевывать обычную пищу.

Автор: Владислав Тихонов