Не все нововведения в области спорта полезны для нас. Об этом нам говорит время, когда увлечение аэробикой только пришло из Америки к нам в Европу. Считалось, чем большую нагрузку мы испытываем, тем больше пользы для здоровья, даже если при этом мы испытываем полное изнеможение
Записи с меткой "жизнь"
Мысли о недостатке активности сокращают продолжительность жизни
У людей, которые думают, что они менее активны по сравнению с другими, повышен риск преждевременной смерти. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Стэнфордского университета. Ученые проанализировали данные более 60000 взрослых из США. За добровольцами следили в течение 21 года. Исследователи обнаружили: люди, которые считали себя менее активными по сравнению со своими сверстниками, в течение исследования умирали на 71% чаще, чем те, кто считал себя активнее. При этом реальные уровни активности участников могли быть схожими.
Стресс продлевает жизнь
Ученые полагают, что определенный вид напряжения может улучшить иммунную систему человека, победить депрессию и улучшить память. Это происходит потому, что во время стресса, благодаря работе надпочечников, выделяется специальный гормон, который называется дегидроандростерон, который благополучно влияет на наше состояние. Согласно последнему исследованию, чем больше наш организм выделяет такие гормоны, тем лучше мы справляемся с напряжением, возникающем при стрессе. Поэтому тем, у кого надпочечники производят меньше дегидроандростерона, сложнее справиться со стрессом, и они чувствуют себя хуже.
Наличие цели продлевает жизнь
Пожилые люди, имеющие какую-либо цель, живут дольше, чем их сверстники, проживающие бесцельно свою жизнь, считают американские исследователи из университета Rush. В пятилетнем исследовании приняли участие приблизительно 1200 пожилых американцев. За это время ушли из жизни около 150 участников эксперимента. Авторы исследования анализировали состояние физического и психологического здоровья пожилых людей. Кроме того, регулярно проводилось анкетирование, с помощью которого определялись уровни достатка, степень религиозности, семейные обстоятельства и моральное состояние.
Чиновники попытаются увеличить продолжительность жизни россиян
Специалисты рисуют россиянам новые перспективы. По их словам, через восемь лет в России люди будут в среднем жить на четыре года дольше, чем сейчас. Официально поставлена цель — увеличить продолжительность жизни с 72 лет до 76. Также премьер-министр Дмитрий Медведев поставил задачу к 2025 году увеличить среднюю продолжительность здоровой жизни (без болезней) до 66 лет (сейчас — 61 год).
Чтобы жизнь радовала: советы
Утром у вас нет сил, поднять голову с подушки. Настроение на нуле, на работу идти не хочется. Ничто не радует, аппетит пропал. Знакомое состояние? Скорее всего, у вас — депрессия. Почему это происходит? Ученые на этот вопрос пока не могут дать однозначного ответа. Но, слава богу, есть весьма действенные способы, как от этого «недуга» избавиться. Чаще всего подобная апатия охватывает нас осенью или весной.
После развода жизнь продолжается!
Одни пары живут долго и счастливо, другие – разводятся, причем причины расставания могут быть самыми разными, как писал классик: «Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему…». В разных парах свои критерии приемлемости, для кого-то неубранная посуда становится поводом для ухода из семьи, кто-то же терпит постоянные измены в течение долгих лет.
Семейные психологи все же выделили пять наиболее веских причин для развода.
Почему в жизни ничего не меняется?..
Коучи и психологи часто говорят о том, что как только человеку удается справиться со своими внутренними проблемами, он становится успешным, богатым и счастливым. Однако это не совсем так. Коуч Кристин Хасслер рассказывает о том, какие изменения происходят во внутреннем мире человека и как это отражается на его жизни. Люди часто жалуются на то, что работают над собой, но ощущают только внутренние изменения, а жизнь вокруг не меняется. Личностный рост и физическое совершенствование остаются незаметными для окружающих.
30 правил гармоничной жизни
Жизнь многих из нас далека от гармоничности и целостности, мы постоянно в бегах, проблемах, заботах. У нас нет ни минуты покоя, нас преследует хроническая усталость и стресс. Но чтобы оставаться молодой, здоровой и красивой, надо вернуться к гармонии и спокойствию. А как это сделать, читайте в сегодняшней статье.
Стресс имеет тенденцию накапливаться на продолжении всей жизни
Эксперты из Великобритании смогли прийти к выводу, что стрессовые восприятия, которые человек испытывает всю свою жизнь могут накапливаться и проявить себя в позднем возрасте.
Именно в пожилом возрасте весь тот негатив, который был зафиксирован в памяти может вызвать многие болезни и недуги. Это может отобразиться как на физическом, так и на психическом уровне человеческого здоровья.
