Пилатес представляет собой систему физических упражнений, которую создал Джозеф Пилатес в начале 20 века. Высокоэффективные упражнения позволяют провести реабилитацию, помогающую спортсменам и танцорам восстановиться после травм. В настоящее время пилатес, в основном, рассматривается, как программа, способствующая быстрой подтяжке фигуры, улучшению осанки. Благодаря отсутствию больших нагрузок, такие занятия подходят для людей старшего возраста, и даже для беременных
Записи с меткой "занятия"
Автошкола Ремиз – лучший выбор
Планируете получить права, тогда вам стоит познакомиться с автошколой Ремиз. Здесь всем предлагаются лучшие программы. Эта николаевская автошкола готовит водителей категории «В» и «С»
Лечебная физкультура
Занятия лечебной физкультурой показанные людям, которые стремятся оптимизировать функционирование опорно-двигательного аппарата. Рекомендовано выполнять комплекс упражнений под чутким руководством профессионала. Клиники реабилитации предлагают клиентам качественный сервис и разнообразные занятия ЛФК. В Хамовниках функционирует специальная клиника реабилитации – это Бизнес Центр Арбат
Эффективные способы похудения в домашних условиях
Каждая, уважающая себя дама, стремится к тому, чтобы выглядеть привлекательно и очаровательно. И это касается абсолютно всех женщин без исключения. Безусловно, не у каждой женщины или девушки есть достаточное количество времени и денежных средств на то, чтобы посещать профессиональные тренировки, специализированные фитнес-клубы, спортивные залы. Наиболее оптимальным вариантом в данном случае является похудение в домашних условиях
Как начать заниматься спортом
Не все нововведения в области спорта полезны для нас. Об этом нам говорит время, когда увлечение аэробикой только пришло из Америки к нам в Европу. Считалось, чем большую нагрузку мы испытываем, тем больше пользы для здоровья, даже если при этом мы испытываем полное изнеможение
Занятие на эллиптическом тренажере в домашних условиях
В современном мире в отсутствии у многих свободного времени эллиптический тренажёр дома вполне частое явление. Занятие можно проводить в любое время, не нужно подстраиваться под график работы спортзала, да и ехать никуда не нужно
Бассейн: полезное плавание
Занятия плаванием в бассейне являются общепринятым методом общего оздоровления организма человека. В первую очередь от посещения бассейна выигрывают кровеносная и нервная системы пловца. Водные процедуры благоприятно влияют на сосудистую систему, вследствие чего организм быстрее и эффективней наполняется кислородом, основным доставщиком которого, как известно, является кровь
Гребной тренажер — отличный способ заниматься греблей дома
Гребной тренажер – это отличный инструмент для укрепления здоровья. Занятия на нем – это тренировка, благодаря которой можно сбросить вес. Покупка тренажера может стать отличным вложением денег, если, помимо занятий, соблюдать диету. Благодаря гребле можно сжечь до тысячи калорий всего за один час занятий! Ни беговая дорожка, ни велотренажер такого результата дать не способны.
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров. Эллиптические тренажеры являются отличным приспособлением для тренировок. Они позволяют вовлекать в процесс тренировки все тело одновременно. Это делает их экономически выгодными и лишает вас необходимости тратить много денег на множество дополнительных тренажеров.
Учимся профессионально прыгать
Сегодня самыми значимыми моментами практически любого направления в танцах являются прыжки. Они воспринимаются людьми как профессиональные движения, которые придают танцу быстрый или легкий темп. Каждый зритель может получить ощущение воздушности и простоты. Многие танцоры с самого раннего детства учатся прыгать на профессиональном уровне, а кому-то приходится осваивать навыки при помощи пота и труда.
