Я очень часто слышу даже от здоровых людей фразу — «Что-то я в депрессии!». К сожалению, в нашем обществе укоренилась идея о том, что мы не должны испытывать неприятных эмоций, не должны грустить, страдать, переживать, тревожиться и не должны бояться. Радуйся и думай позитивно! К сожалению, это очень невротизирует. Все время испытывать положительные эмоции — ненормально! Это другой диагноз! Человеку, прошедшему через онкологический диагноз, действительно страшно, и мы не можем обесценивать такие эмоции.
Записи с меткой "свет"
Свет помогает бороться с сезонной депрессией
Анализ, опубликованный в журнале Psychotherapy and Psychosomatics, продемонстрировал эффективность световой терапии для лечения сезонного аффективного расстройства.
Сезонное аффективное расстройство является подтипом рецидивирующего крупного депрессивного или биполярного расстройства, для которого наступление ремиссии и обострения связано с временем года.
Чаще всего оно проявляется осенне-зимней депрессией. Терапия ярким светом используется в качестве лечения сезонного аффективного расстройства более 30 лет.
Свет на концертах и в ночных клубах грозит эпилепсией
Мощные стробоскопические источники света увеличивают риск развития эпилептических приступов в три раза. Причем даже у людей, которые не имеют никакой истории эпилепсии.
Стробоскопические источники света, которые активно применяются в ночных клубах и на различных танцевальных музыкальных фестивалях, повышают вероятность развития эпилептических приступов в три раза. Исследователи предупреждают, что эти мерцающие огни могут спровоцировать приступ даже у человека, который ранее ничего подобного не испытывал.
Красота после 30
Девушка в любом возрасте хочет выглядеть прекрасно. Однако некоторые считают, что после тридцати лет можно ставить на себе крест. Всё это неправильно. Быть красивой можно и в 20, и в 30, и в 50.
Как же правильно ухаживать за собой после 30 лет? Ответ находится немного ниже.
1. Защита от солнечного света
Сон в комнате, куда проникает свет, может привести к депрессии
Все мы спим в разных условиях. Кто-то предпочитает спать с ночником, привыкая к такому освещению с детства, кто-то предпочитает полную темноту в помещении, а кто-то и вовсе может спать при включенном свете. Как оказалось, даже небольшое количество света в вашей спальне способно серьёзно повысить риск развития депрессии. К такому выводу пришли японские учёные Кендзи Обаяси, Кейго Саэки и Норио Куруматани. Результаты своих исследований они опубликовали в журнале The American Journal of Epidemiology.
Причина подобного явления до конца не ясна, однако учёные полагают,
При использовании телефонов и планшетов перед сном — вызывается стресс
Такой фактор был установлен учеными панамериканского института Техасса, которые вместе с руководителем экспертного подразделения Исраэля Аревало изучали данную проблему.
Итоги проведенных исследований оказались неутешительными для сторонников инновационных технологий. Человек, который непосредственно перед сном пользуется всевозможной электронной техникой, то без сомнений подвергает свой организм перенапряжениям. Ученые утверждают, что активное пользование гаджетов около двух часов перед сном, на порядок повышает раздражительность и уровень стресса.
Светодиодные технологии – лидеры рынка освещения.
Светоизлучающий диод LED (Light Emitting Diode) известен довольно долго, однако два десятилетия назад искусственный полупроводниковый кристалл выпускался только в трех цветах – желтом, красном и зеленом. После изобретения в Японии дешевого синего светодиода, цветовые параметры электронного прибора расширились. Теперь, дополнительно к названным оттенкам, светодиодные модули способны излучать зелено-голубое, белое и различные двухцветные свечения.
Свет и маниакально-депрессивный психоз
Лучшему пониманию механизмов развития и течения маниакально- депрессивного психоза способствовало сотрудничество Международного общества биполярных расстройств с Национальным управлением по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА). О новых данных в этой области рассказывают эксперты Посольства медицины.
Новое совместное исследование в области физики и психиатрии свидетельствует о важности
Свет влияет на начало маниакально-депрессивного психоза
Начало маниакально–депрессивного психоза связано с освещенностью Земли на протяжении года. Наиболее уязвимыми к такому воздействию солнечного света являются люди с генетической предрасположенностью.
Новое исследование в этой области, проведенное Международным обществом по биполярным расстройствам в сотрудничестве с Национальным управлением по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА, США), принесло свои плоды в области изучения механизмов возникновения биполярных расстройств, рассказывается в статье, опубликованной в последнем выпуске журнала «Bipolar Disorders».
Доказано: приглушенный свет в темное время суток способствует развитию депрессии
Многие люди любят смотреть телевизор или сидеть перед компьютером без включенного света. Однако подобная практика может сбить «внутренние часы», что спровоцирует депрессию, передает РИА «Новости» со ссылкой на работу Университета Огайо.
Ученые проверили, какой эффект оказывает тусклый свет на хомяков. В течение дня контрольная группа 8 часов пребывала в темноте, а 16 — при дневном свете. Вторая же группа на протяжении четырех недель жила с дневным светом 16 часов, а ночью — с приглушенным.
