Депрессия — это психическое расстройство, при котором у человека наблюдается подавленное настроение, потеря интереса ко всем сферам деятельности, нарушение сна и аппетита.
Записи с меткой "советы"
Депрессии, возникающие на фоне хронических заболеваний
Нередко хроническое заболевание протекает вместе с депрессией. Более того, некоторые такие болезни способны стать причиной ее появления.
Полезные рекомендации при депрессии из-за хронического заболевания
Чтобы избежать появления депрессии при хроническом заболевании, возьмите на вооружение следующие советы:
Опасность депрессивных расстройств
Подросток в депрессивном состоянии становится восприимчив к зависимостям – от алкоголя, наркотиков, социальных сетей. Все это приводит к значительному ухудшению его физического и психического здоровья.
ABC-анализ как метод профилактики подростковой депрессии
Особый интерес представляет практика ABC-анализа. Он позволяет подростку развить навыки осознанного контроля над эмоциями, переживаниями и мыслями. В 15-16 лет человек вполне может овладеть такой техникой.
Как распознать депрессию у подростка?
Если человек в 15-16 лет часто грустит, у него могут быть на то причины, связанные с сепарацией от родителей и поиском своего «Я». Однако обычная грусть не длится дольше двух недель и периодически сменяется радостью.
Факторы возникновения депрессии у детей
Какие же факторы приводят к возникновению депрессии у детей? Их может быть несколько. Вот основные из них:
Фон депрессивного расстройства
После 5-6 лет на фоне депрессивного расстройства у ребенка часто появляются самоуничижительные высказывания, немотивированная агрессия. Во время латентного (6-11 лет) и предпубертатного возраста (12-13 лет), если есть пусковая травматическая ситуация (смерть, развод, болезнь родителей), у ребенка присутствует вина и жажда самонаказания (он постоянно бьется обо что-нибудь, травмируется, наносит себе якобы случайные повреждения). Хотя сама реакция на значимое событие у ребенка отсутствует, но так быть не должно. Завуалированно реакция проявляется в появлении травматичного поведения, тиков, навязчивостей, фобий или каких-то других симптомов.
Что такое депрессия?
Депрессия – это не просто продолжительное плохое настроение. Это психическое расстройство, то есть заболевание, которое нужно лечить. Как справляться с депрессией? Известны эффективные способы лечения депрессии, но по данным ВОЗ, такое лечение в мире получают менее половины тех, кто от неё страдает. А в некоторых странах лечение получают менее 10% заболевших. Одна из причин этой ситуации – социальная стигматизация, то есть навешивание ярлыков. В обществе существует множество стереотипов, которые заставляют людей скрывать свою депрессию:
