Когда мужчина и женщина заключают брак, они надеются найти в союзе поддержку и взаимопонимание.
Но тогда почему только 69% опрошенных женщин и 60% мужчин чувствуют себя счастливыми? Причиной этого является неумение понять желания своего партнера…
Каждый из супругов хочет, чтобы его вторая половинка была идеальной. Стать нею несложно, только если научиться удовлетворять основные потребности друг друга
Француженки во всем мире славятся своей элегантностью, особым шармом и способностью подать себя с лучшей стороны. Легкая небрежность в прическе и одежде — главное правило французского стиля. Женщины не стремятся к совершенству, чтобы произвести на кого-то впечатление. Они ценят самобытность и индивидуальность
Творить добро (Задумчивый Четверг)
Делали ли вы когда-нибудь для кого-нибудь что-либо хорошее? Как вы при этом себя чувствовали? Хорошие поступки являются необходимой предпосылкой счастья. Нейробиолог Ричард Дэвидсон пишет: «Самый простой способ активизировать нейронную сеть, управляющую позитивными эмоциями, это сделать доброе дело».
Щедрость и великодушие запускают химические процессы, которые регулируют наше самочувствие:
повышается уровень серотонина, и мы чувствуем себя счастливыми;
Что такое счастливая жизнь в вашем представлении? Думаю, что каждый определяет счастье по-своему — и каждый хочет быть счастливым. Ученые давно исследуют феномен счастья, придумывают способы его измерения, пытаются разобраться, как стать счастливым. Очередное исследование на эту тему, недавно опубликованное в British Journal of Health Psychology, рассказывает об интересных выводах ученых, которые нашли взаимосвязь между нашим рационом и ощущением счастья! Ученые из Новой Зеландии обнаружили связь между потреблением большого количества фруктов и овощей и различными компонентами «счастливой жизни», которые в совокупности определяются понятием «эвдемонистического благополучия». «Результаты показывают, что потребление фруктов и овощей связано с разнообразными аспектами человеческого процветания, и это не просто ощущение счастья», — отмечает исследовательская группа под руководством психолога Тамлин Коннера из Университета Отаго.
Через сколько лет человек наконец обретет счастье в браке? Cпециалисты из из Государственного университета штата Пенсильвания и Университета Бригама Янга решили выяснить, сколько времени потребуется человеку, прежде чем он будет чувствовать себя счастливым в браке. Для этого они провели не одно детальное исследование, а также пригласили поучаствовать в эксперименте 2034 тысячи семейных пар.
Известно, что средний возраст женщин – 35 лет, а мужчин – 37 лет. Участникам было предложено заполнить специальные анкеты, в которых они давали честные ответы о своей личной жизни и том, что их в ней не устраивает.
Психолог подчеркнула, что любые начинания должны исходить от любви к себе
Увидеть успешную и красивую женщину, которая при этом не чувствует себя счастливой и одинокой, можно довольно часто. В одном известном фильме мужчина сказал женщине: «У вас взгляд незамужней женщины». Можно ли определить статус женщины по ее взгляду, знает психолог Наталия Ломоносова. На своей странице в Facebook она пояснила, какие установки мешают женщинам быть счастливыми и любимыми.
Многие замечают, как с наступлением холодного времени года настроение ухудшается, ничего не хочется делать, теряется уверенность в себе, терзает тревожность и апатия. На эмоциональное состояние огромное влияние оказывают гормоны, которые производятся в коре головного мозга, кишечнике и надпочечниках. Как увеличить у себя выработку серотонина – гормона, улучшающего настроение?
Серотонин относят к нейрогормонам, который помогает передавать нервные импульсы. Он образуется из триптофана – кислоты, которую получают только с пищей. Серотонин помогает вырабатываться мелатонину, отвечающему за полноценный сон и поддержание молодости и здоровья.
Наиболее счастливым человек считает себя дважды в жизни.
Эксперты установили возраст человека, когда он чувствует себя максимально счастливым. Согласно данным исследования, таких периодов обычно в жизни два — в 23 и 69 лет.
Первый период счастья человека — это ранняя молодость, полная ожиданий светлого будущего. В это время перед человеком обычно не стоят серьезные обязанности, а жизнь кажется вереницей приключений.
Тема прожигания жизни стара, как мир. О праздной жизни написал еще И.А. Гончаров в своем романе «Обломов», но это скорее относится к искусству «коптить небо». Сегодня речь пойдет о том, как быстро и просто спустить свою жизнь, проиграть, словно в казино, прожить ее с максимальной скоростью.
Жизненное кредо молодежи лихих девяностых гласило: «Живи быстро, умри молодым». Целое поколение, руководствуясь этим принципом, попросту растратило свои лучшие годы на гулянки, наркотики, алкоголь. Многие из тех подростков не дожили и до тридцати, и лишь немногие из тех, кто «выжил», нашли свое место в стремительно меняющемся мире
Для большинства утро не самое легкое время. Постоянно приходится куда-то бежать, спешить, делать по нескольку вещей сразу… Однако глупо пренебрегать значением утренних часов, ведь именно они и задают настрой на целый день.
Психологи отмечают, что у всех по-настоящему счастливых людей существует ряд особых утренних ритуалов, которые помогают им на протяжении дня.
1. Счастливые люди чувствуют благодарность.
