Исследователи из Университета Торонто в Скарборо выяснили, что постоянные попытки стать счастливее могут привести к обратному эффекту, поскольку истощают нашу умственную энергию. Это снижает самоконтроль и делает нас более склонными к импульсивным решениям, которые в итоге ухудшают самочувствие.
Почему счастье ускользает
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев раскрыл простое и понятное правило для счастливой жизни. В выпуске обзора новостей, доступном в соцсети «ВКонтакте», он заявил, что для этого необходимо соблюдать правила вежливости.
Блогер комментировал новость о том, что люди, которые проявляют вежливость в общении с окружающими, меньше страдают от депрессии и чувствуют себя счастливее, чем те, кто не делает этого.
Жизнь сложна и одновременно проста. Не стоит пассивно сидеть и ждать счастья. Можно развить в себе ценный навык фиксировать позитивные события, радоваться хорошему, учиться новому. В этом помогут восемь вопросов, которые полезно задавать время от времени самим себе.
Довольно непростой вопрос: считаю ли я себя счастливым?
Турецкие ученые провели эксперимент, в котором изучали хорошие манеры, а также оценивали психологическое состояние участников. Оказалось, что одно качество существенно влияет на уровень счастья.
Психологи уже не первый год изучают, что делает человека счастливым, а что только мешает жить и радоваться каждому дню. Например, есть привычки, которые помогают повысить уровень гормонов радости, придают сил и заряжают энергией. Но даже если вы будете идеально соблюдать «счастливый» распорядок дня, то все равно можете чувствовать себя разбитым.
Когда мужчина и женщина заключают брак, они надеются найти в союзе поддержку и взаимопонимание.
Но тогда почему только 69% опрошенных женщин и 60% мужчин чувствуют себя счастливыми? Причиной этого является неумение понять желания своего партнера…
Каждый из супругов хочет, чтобы его вторая половинка была идеальной. Стать нею несложно, только если научиться удовлетворять основные потребности друг друга
Француженки во всем мире славятся своей элегантностью, особым шармом и способностью подать себя с лучшей стороны. Легкая небрежность в прическе и одежде — главное правило французского стиля. Женщины не стремятся к совершенству, чтобы произвести на кого-то впечатление. Они ценят самобытность и индивидуальность
Творить добро (Задумчивый Четверг)
Делали ли вы когда-нибудь для кого-нибудь что-либо хорошее? Как вы при этом себя чувствовали? Хорошие поступки являются необходимой предпосылкой счастья. Нейробиолог Ричард Дэвидсон пишет: «Самый простой способ активизировать нейронную сеть, управляющую позитивными эмоциями, это сделать доброе дело».
Щедрость и великодушие запускают химические процессы, которые регулируют наше самочувствие:
повышается уровень серотонина, и мы чувствуем себя счастливыми;
Что такое счастливая жизнь в вашем представлении? Думаю, что каждый определяет счастье по-своему — и каждый хочет быть счастливым. Ученые давно исследуют феномен счастья, придумывают способы его измерения, пытаются разобраться, как стать счастливым. Очередное исследование на эту тему, недавно опубликованное в British Journal of Health Psychology, рассказывает об интересных выводах ученых, которые нашли взаимосвязь между нашим рационом и ощущением счастья! Ученые из Новой Зеландии обнаружили связь между потреблением большого количества фруктов и овощей и различными компонентами «счастливой жизни», которые в совокупности определяются понятием «эвдемонистического благополучия». «Результаты показывают, что потребление фруктов и овощей связано с разнообразными аспектами человеческого процветания, и это не просто ощущение счастья», — отмечает исследовательская группа под руководством психолога Тамлин Коннера из Университета Отаго.
Через сколько лет человек наконец обретет счастье в браке? Cпециалисты из из Государственного университета штата Пенсильвания и Университета Бригама Янга решили выяснить, сколько времени потребуется человеку, прежде чем он будет чувствовать себя счастливым в браке. Для этого они провели не одно детальное исследование, а также пригласили поучаствовать в эксперименте 2034 тысячи семейных пар.
Известно, что средний возраст женщин – 35 лет, а мужчин – 37 лет. Участникам было предложено заполнить специальные анкеты, в которых они давали честные ответы о своей личной жизни и том, что их в ней не устраивает.
Психолог подчеркнула, что любые начинания должны исходить от любви к себе
Увидеть успешную и красивую женщину, которая при этом не чувствует себя счастливой и одинокой, можно довольно часто. В одном известном фильме мужчина сказал женщине: «У вас взгляд незамужней женщины». Можно ли определить статус женщины по ее взгляду, знает психолог Наталия Ломоносова. На своей странице в Facebook она пояснила, какие установки мешают женщинам быть счастливыми и любимыми.
