Может быть вы никогда не задумывались над этим, но большинство людей (а может даже и вы сами) в той или иной степени страдают от заниженной самооценки.
Неуверенным людям, относящимся к такому типу, всегда очень важно, как их воспринимают окружающие, что о них думают хорошего или плохого. Если человека с заниженной самооценкой всячески поддерживать и подбадривать, то у него может очень многое в жизни получиться.
Психология неумолима: пока у человека проблемы с самооценкой, не видать ему гармоничных отношений ни в семье, ни с любимым, ни тем более в бизнесе! Что ж, значит надо эту самую самооценку поднимать.
Давайте начнем… с лингвистики. Самооценка. Оценка. Для чего, собственно, нам нужно постоянно что-то оценивать – окружающих, ситуации? А главное – оценивать себя?
Уважение, внимание, забота и одобрение у любого человека повышают чувство собственной ценности. Решающую роль в формировании самооценки ребенка играет его отражение в глазах значимых взрослых. Поэтому очень важно, даже если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, не отказывать ему в любви и поддержке.
Ребенок должен жить в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.
Поддерживать чувство собственного достоинства в переполненном эмоциями мире — довольно трудная задача. Понятие самооценки требует уточнения, поскольку именно здесь часто коренятся причины неспособности многих людей к обучению и достижению успеха. Это необычайно сложная область, в познании которой наше общество делает только первые шаги.
Каждый день обычного человека полон забот, стрессов и проблем. Часто уже с утра чувствуется усталость и упадок сил. Что с нами происходит? Это плохое настроение и его «вылечит» кусочек шоколадки или признак депрессии?
Хандра (плохое настроение) и депрессия — это разные вещи. Если настроение можно легко поднять лакомством, общением, прогулкой, то от депрессии так легко не избавишься. Если у человека хандра, усталость, плаксивость длятся более 15 дней — это депрессия.
Самооценка, т.е. то, как мы оцениваем свои возможности и своё место в обществе, начинает складываться ещё в раннем детстве.
Формирование самооценки у детей
Только в младшем школьном возрасте ребёнок начнёт самостоятельно сравнивать себя с другими.
Дети ощущают себя несколько неуверенно в окружающем их мире без поддержки со стороны родителей. Неуверенность ребенка в детстве может в будущем перерасти в неуверенность в себе уже и во взрослом возрасте, неуверенность в принятии решений. Очень важно уже с малых лет помогать ребенку развивать уверенность в себе и поднимать его собственную самооценку.
Американскими психологами был проведён эксперимент, в ходе которого выяснилось, что позитивное мышление приносит лишь только вред, т.к. ещё больше заставляет людей страдать.
Во время проведения эксперимента, в котором было задействовано шестьдесят восемь студентов, имеющих разный уровень самооценки, выяснилось, что те, у которых был низкий уровень самооценки, периодически ощущали себя более несчастными.
