Записи с меткой "раздражительность"

Как справиться с раздражительностью? Спокойствие, только спокойствие.

Как справиться с раздражительностью? Спокойствие, только спокойствие.

Вы раздражаетесь по мелочам? А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?

7 советов раздражительному человеку.

1. Не оставайтесь наедине с неприятностями.

Поговорите с доброжелательным и рассудительным человеком о том, что Вас мучает.

Как бороться с раздражительностью

Как бороться с раздражительностью

Вы постоянно раздражены, срываетесь по пустякам, вам не нравится все вокруг, и уже утром вы просыпаетесь с плохим настроением? Понятно, что это не нравится вашим близким, но вряд ли нравится и вам тоже.

Почему появляется раздражение?

Первое, что вы должны понять, не является ли ваша раздражительность следствием нездоровья.

Раздражительность: аллергия на жизнь

Раздражительность: аллергия на жизнь

«Замгенерального Олег Саныч – кровопийца, оттаскать бы его за уши. Ирина Алексеевна из бухгалтерии хохочет так, что закладывает уши. А менеджера Вадика вообще пора поставить к стенке… Боже, ну почему в кулере чуть теплая вода? И почему именно я сижу возле окна, от которого жутко дует?..» Наверняка каждому знакома ситуация, когда кажется, что окружающие словно сговорились вам нервы «на кулак наматывать».

Осенняя депрессия — удел каждого второго россиянина, включая детей

Осенняя депрессия — удел каждого второго россиянина, включая детей

Недавно портал Joblist.ru провел Интернет-опрос, в котором приняли участие 3800 человек. 55% респондентов признались, что осень влияет на их эмоциональное состояние. Каждый третий участник опроса винил в этом холодную промозглую погоду. При этом внутренний дискомфорт чаще испытывали женщины (59%), а тоску и уныние – мужчины (49%).

Плохое настроение, раздражительность, ощущение, что все «валится из рук», — признаки депрессии в легкой форме, говорит профессор Борис Положий из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.

Дыня против стресса

Дыня против стресса

Ученые называют дыню способом справиться со стрессом. Эти свойства дыни возможны благодаря ферменту супероксиддисмутазу.

Эксперты объясняют, что выше названный фермент повышает у человека сосредоточенность, снимает чувство усталости, раздражительность, избавляет от проблем со сном за счет того, что предотвращает внутриклеточный окислительный стресс. Таким образом проявляются антиоксидантные свойства дыни.

Топ-10 заблуждений о депрессии

Топ-10 заблуждений о депрессии

Иногда депрессия, наоборот, является двигателем к успеху. Это либо дисфория (гневливая депрессия с перепадами настроения), при которой человек стремится что-то доказать окружающим вопреки болезни. Либо лирическая депрессия, на высоте которой создавали свои шедевры Пушкин и Гёте.

Депрессия — настроение, характеризуемое ощущением неадекватности, чувством отчаяния, уменьшением активности или реактивности, пессимизмом, печалью и связанными с этим симптомами.

Долой депрессию и раздражительность

Долой депрессию и раздражительность

Депрессия возникает по ряду причин. Одной из них является отсутствие в нашем организме, так называемого «гормона счастья» — серотонина. Это вещество способствует поддержанию энергетического баланса в нашем теле. Его количество влияет на наш аппетит, улучшает настроение, стимулирует прилив бодрости. Ежедневный запас серотонина вырабатывается в нашем мозгу во время сна каждую ночь. Когда за ночь количество серотонина достигает нормы, утром мы будем чувствовать себя бодрыми и полными сил. Если же за ночь серотонина выработалось ниже нормы, мы просыпаемся обессиленными и раздражительными.