Срываетесь по пустякам, рычите и бросаетесь на близких? Оказывается, основой такого поведения может быть не только вредный характер, но и самые неожиданные вещи — от контрацептивов до… копченой колбасы.
Есть люди, для которых раздражительность — врожденное свойство личности. Но их немного — не больше одного процента населения
Головная боль, раздражительность, ночная потливость – яркие признаки предменструального синдрома, который может длиться от двух до шестнадцати дней. Давай разберемся, что в эти дни происходит с организмом?
Гормональные изменения влияют на течение менструального цикла, но вопрос, почему одни проходят его почти безболезненно, а другие корчатся от боли
О повышенной раздражительности говорят тогда, когда человек становится для окружающих в буквальном смысле «неконтактным». К такому «типу» не только прикоснуться нельзя, но и заговаривать с ним бывает опасно: в ответ на любое обращение он начинает злиться, грубить, кричать, и может запросто оскорбить того, кто его «раздражает».
Что же такое раздражительность? Это, если можно так сказать, небольшой гнев или злость, накал страстей еще не доходит до ярости и агрессии, но ситуация некомфортная и человек чувствует раздражение. Беспорядок, немытая посуда, плохое поведение детей, опаздывающие гости…да, мало ли причин, у каждого человека свои требования к миру, а если что-то этим требованиям не соответствует, появляется раздражение.
Раздражительность – это психоэмоциональное состояние человека, при котором он реагирует на внешние раздражители более эмоционально, чем того требует ситуация. Например, кто-то в вашем офисе выстукивает пальцами «дробь» по столу.
Возможно, первое время вы никак не будете реагировать на стук, но с течением времени ваш слух словно сфокусируется только на этом звуке,
Вы раздражаетесь по мелочам? А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?
7 советов раздражительному человеку.
1. Не оставайтесь наедине с неприятностями.
Поговорите с доброжелательным и рассудительным человеком о том, что Вас мучает.
Вы постоянно раздражены, срываетесь по пустякам, вам не нравится все вокруг, и уже утром вы просыпаетесь с плохим настроением? Понятно, что это не нравится вашим близким, но вряд ли нравится и вам тоже.
Почему появляется раздражение?
Первое, что вы должны понять, не является ли ваша раздражительность следствием нездоровья.
«Замгенерального Олег Саныч – кровопийца, оттаскать бы его за уши. Ирина Алексеевна из бухгалтерии хохочет так, что закладывает уши. А менеджера Вадика вообще пора поставить к стенке… Боже, ну почему в кулере чуть теплая вода? И почему именно я сижу возле окна, от которого жутко дует?..» Наверняка каждому знакома ситуация, когда кажется, что окружающие словно сговорились вам нервы «на кулак наматывать».
Недавно портал Joblist.ru провел Интернет-опрос, в котором приняли участие 3800 человек. 55% респондентов признались, что осень влияет на их эмоциональное состояние. Каждый третий участник опроса винил в этом холодную промозглую погоду. При этом внутренний дискомфорт чаще испытывали женщины (59%), а тоску и уныние – мужчины (49%).
Плохое настроение, раздражительность, ощущение, что все «валится из рук», — признаки депрессии в легкой форме, говорит профессор Борис Положий из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.
Ученые называют дыню способом справиться со стрессом. Эти свойства дыни возможны благодаря ферменту супероксиддисмутазу.
Эксперты объясняют, что выше названный фермент повышает у человека сосредоточенность, снимает чувство усталости, раздражительность, избавляет от проблем со сном за счет того, что предотвращает внутриклеточный окислительный стресс. Таким образом проявляются антиоксидантные свойства дыни.
