Записи с меткой "рацион питания"

Привычный рацион может приводить к депрессии

Привычный рацион может приводить к депрессии

Зарубежные специалисты нашли взаимосвязь между ежедневной диетой людей и повышенным риском депрессии. Ученые, представляющие Университет Джеймса Кука в Австралии, констатировали, что нездоровый обыденный рацион с легким доступом к фастфуду может приводить к развитию этого психического заболевания.

По данным научных исследований, депрессивным состояниям подвержены больше половины жителей больших городов. Усталость, вялость, апатия или, напротив, повышенная чувствительность и раздражительность, — все эти качества являются частыми спутниками городской жизни, в которой постоянно присутствуют информационный шум, бешеный темп жизни и работы, постоянное стремление к лучшему с оглядкой на других.

Как не допускать переутомления организма?

Как не допускать переутомления организма?

При современном жизненном ритме люди очень мало времени отводят для правильного сбалансированного рациона. Наиболее оптимальным вариантом становится быстрый перекус. Такое питание, особенно длительное время, приводит к тому, что организм начинает ослабевать вследствие нехватки полезных веществ. Как следствие — появляется утомляемость, апатия, сонливость и склонность к частым депрессиям. Для поднятия тонуса организма можно принимать например

Рацион бодибилдеров против шизофрении

Рацион бодибилдеров против шизофрении

Австралийские исследователи утверждают, что справиться с шизофренией поможет изменение питания. Причем, людям, у которых диагностировано это заболевание, они предлагают перейти на кетогенную диету, широко распространенную у бодибилдеров.

Эту диету уже в течение многих лет рекомендуют детям, страдающим эпилепсией.

Апельсины эффективно борются с депрессией

Апельсины эффективно борются с депрессией

По мнению кубинских медиков, ежедневное употребление двух-трех апельсинов значительно снижает риск развития депрессии.

— Самое главное и полезное, что содержится в апельсинах — это большое количество витамина С. Ежедневная витаминная терапия не только улучшает иммунную систему человека, но и нормализует работу нервной системы.