Записи с меткой "работоспособность"

Как справиться с переутомлением: повышаем умственную и физическую работоспособность

Как справиться с переутомлением: повышаем умственную и физическую работоспособность

Переутомление — спутник современного жителя больших городов. Исследования, проведенные среди офисных работников, указывают на то, что 35% из них обедают в офисе, не выходя из-за рабочего стола. Более 50% сотрудников проверяют свою рабочую почту в выходные дни, а еще 34% проверяют почту и в отпуске. И это только верхушка айсберга. Современная культура скорее поощряет дополнительное время в офисе и работу на износ.

Что происходит при переутомлении

Психологи рассказали, почему девушки работают лучше мужчин

Психологи рассказали, почему девушки работают лучше мужчин

Психологи рассказали, почему многие заблуждаются, считая женщин трудолюбивыми и ответственными. Также эксперты выяснили, кто же лучше работает, что вызвало дискуссию в научном сообществе. Результате исследования были опубликованы в научном журнале «Психология».

«Наши ум и творческие способности от пола не зависят», — заявила нейропсихолог Татьяна Черниговская.

Как не допускать переутомления организма?

Как не допускать переутомления организма?

При современном жизненном ритме люди очень мало времени отводят для правильного сбалансированного рациона. Наиболее оптимальным вариантом становится быстрый перекус. Такое питание, особенно длительное время, приводит к тому, что организм начинает ослабевать вследствие нехватки полезных веществ. Как следствие — появляется утомляемость, апатия, сонливость и склонность к частым депрессиям. Для поднятия тонуса организма можно принимать например

Плохая погода положительно влияет на работоспособность

Плохая погода положительно влияет на работоспособность

Ученые из США сделали вывод, что на работоспособность человека огромное влияние оказывает погода. Специалисты проанализировали данные, предоставленные японскими банками, и установили, что служащие лучше всего работают при ненастной погоде.

Эксперты предположили, что такая высокая работоспособность в дождь связана с тем, что сотрудники не отвлекаются на мысли о прогулке и тратят меньше времени на выполнение поставленных задач.

Маленький энерджайзер

Маленький энерджайзер

В зимний период дети больше учатся, а отдыхают меньше. Реже гуляют на свежем воздухе, ведут менее подвижный образ, получают в разы меньше витаминов. В связи с этим весной наблюдаются последствия такого образа жизни – авитаминоз, общая ослабленность организма, а соответственно у ребенка ухудшается работоспособность, малыш не может сосредоточиться на поставленных целях.

13 способов сохранить работоспособность мозга

13 способов сохранить работоспособность мозга

Вы прекрасно знаете о том, насколько важна физическая нагрузка. Но, может быть, вы не знаете, насколько важна ментальная тренировка, то есть зарядка для мозга? Регулярные упражнения для мозга помогают сохранить его остроту. Более того, регулярные тренировки для мозга помогают сохранить память. Людям любого возраста будет полезно заняться следующими ментальными упражнениями.