Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Принято считать, что для счастья требуются большие деньги. Однако, как показали девятилетние наблюдения за 18000 добровольцами, увеличение дохода не влияет на уровень удовлетворенности жизнью. То есть рост зарплаты не делал людей счастливее, говорят сотрудники Университета Стирлинга.
Зато влияет потеря дохода, но это важно только для добросовестных людей.
Ученые из Университета Джорджии провели интересное исследование, в котором приняли участие 55 студентов-старшекурсников. Все участники испытывали трудности при вступлении во взрослую жизнь. Они страдали от тревоги и одиночества.
Добровольцы в течение семестра должны были два раза в месяц посещать групповые занятия, на которых они взаимодействовали с собакой под наблюдением психолога.
Если у человека есть запасной план, и он его продумывает, выполняя задание, то вероятность успешного выполнения этого задания уменьшится. Университет Пенсильвании провел серию экспериментов, которые показали: запасной план приводит к тому, что люди расслабляются, меньше прикладывают усилий. А это значительно повышает риск неудачи.
Да, в этот раз все будет по-другому. Вы уже точно решили, что избавитесь от этих ненавистных килограммов, с которыми боретесь последние несколько лет. И вот вы забиваете запрос «Как похудеть» и находите миллионы диеты для подражания. Но, стоп! Приступая к очередной диете, для начала попробуйте изменить свой мозг.
Отношение
Психологи Университета Джорджии обнаружили способ, с помощью которого можно бороться с резкой сменой настроения.
Зачастую люди переживают частые перемены в настроении, приступы меланхолии или вспышки эмоций, которые чередуются со спадом. Все это негативным образом сказывается на психике.
Однако исследователям удалось создать метод, который может помочь справиться с резкими перепадами настроения
Мы все хотим быть счастливыми, любимыми, успешными, чтобы нам по жизни везло. Но так получается совсем у немногих. А что же делать простым смертным? Привнести в свою жизнь наши 15 советов, которые помогут сделать вашу жизнь радостнее и счастливее.
1. Каждый свой новый день начинайте с чистого листа. Оставьте все свои неприятности и переживания в прошлом.
В течение многих лет страстных любителей шоколада и других продуктов обвиняют в пищевой зависимости, которая якобы является причиной избыточного веса. Но шотландские ученые из Университета Эдинбурга считают, что зависимости от еды не существует, и люди не могут привыкать к сахару или жиру, как к наркотикам
Вместо этого, люди с избыточным весом или ожирением имеют пристрастие к еде,
Все просто: нужно разместить в резюме фотографию в платье или джемпере с глубоким вырезом. Таких женщин в 19 раз чаще звали на собеседование. В рамках эксперимента специалисты взяли двух похожих внешне женщин и притом с идентичным опытом работы.
Только одна женщина была одета консервативно, а другая — довольно откровенно.
Не бывает хорошего без плохого и плохого без хорошего. Так устроен наш мир, и он пребывает в равновесии, пишет основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Уникальная система оздоровления. Упражнения, работа со скрытыми энергиями, медитации и настрои».
Мир справедлив, и к подобному притягивается подобное. Тянитесь к хорошему — и хорошее потянется к вам.
