Записи с меткой "профилактика"

8 последствий стресса для здоровья и как их предупредить

января 16, 2026   Нет комментариев
8 последствий стресса для здоровья и как их предупредить

Стресс — это естественная реакция организма на новый жизненный опыт. Его может вызвать что угодно, начиная с приятных семейных хлопот, заканчивая неурядицами на работе. И хотя иногда стресс приносит пользу, включая реакцию «Бей или беги», помогая собрать силы и зарядиться энергией, долгосрочный стресс вреден для здоровья. И с этим срочно нужно что-то делать!

Новость полностью »

Психолог Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии

октября 09, 2024   Нет комментариев
Психолог Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии

Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии.

Усталость и недостаток сил связаны со сменой климата, светового дня и перестройкой организма после летнего отдыха, заявила эксперт

«Многие недооценивают, но на самом деле это всё важно. Активизируются и перестраиваются все процессы, которые влияют на психику.

Новость полностью »

Исследование раскрывает роль витамина D в профилактике депрессии

сентября 30, 2024   Нет комментариев
Исследование раскрывает роль витамина D в профилактике депрессии

Группа исследователей провела масштабное изучение влияния витамина D на психологическое состояние человека. В ходе работы были проанализированы данные более 10 000 добровольцев. Результаты показали, что недостаток витамина D в организме может быть связан с повышенной вероятностью развития депрессивных и тревожных состояний.

Исследование выявило, что у людей с низким уровнем витамина D риск возникновения депрессивных симптомов на 30% выше по сравнению с теми, чей уровень витамина находится в пределах нормы. Кроме того, ученые отметили повышенную тревожность у участников с дефицитом этого важного нутриента.

Новость полностью »

Послеродовая депрессия: сколько длится, симптомы, профилактика, лечение

ноября 23, 2023   Нет комментариев
Послеродовая депрессия: сколько длится, симптомы, профилактика, лечение

Рождение ребенка – это всегда позитивные эмоции родителей, умиление маленькими ручками и ножками, радость первых улыбок и осмысленных движений. Однако в сети часто встречаются статьи, картинки, освещающие тяжелый быт молодой мамы, зачастую это действительно так.

Новость полностью »

Если часто хрустят суставы: как возникает проблема, как ее устранить

февраля 21, 2023   Нет комментариев

Такое нарушение может отражать процесс разрушения костной массы и хряща. Важно выявить источник недуга, искоренить его.

Новость полностью »

ПРОФИЛАКТИКА

августа 10, 2022   Нет комментариев
ПРОФИЛАКТИКА

Профилактика депрессии в основном поведенческая. Следует по возможности изолировать себя от негативной информации, контролировать круг общения, повышать уровень физической активности для сопротивляемости стрессу, отказаться от вредных привычек.

Новость полностью »

Что такое зубной камень и как с ним эффективно бороться?

мая 24, 2022   Нет комментариев
Что такое зубной камень и как с ним эффективно бороться?

Люди, которые борются с чрезмерным образованием зубного камня, должны знать, что дело гораздо серьезнее, чем можно подумать. Чтобы полностью понять, насколько велика угроза, с которой вы имеете дело, первое, что нужно знать, — это самую важную информацию об этом явлении

Новость полностью »

Прогноз. Профилактика

февраля 21, 2022   Нет комментариев
Прогноз. Профилактика

Предотвратить заболевание гораздо проще, чем бороться с его последствиями и осложнениями, поэтому профилактика синдрома хронической усталости — это залог крепкого здоровья и долголетия.Учитывая природу возникновения синдрома и провоцирующие факторы, стоит обезопасить себя от зловещего недуга. Насыщенность информационной среды и ритма жизни, в котором мы живем обязывает каждого человека:изменить образ жизни — не допускать чрезмерной утомляемости на работе, организовывать перерывы и обеспечивать отдых;

Новость полностью »

Профилактика депрессии: врачи рассказали, как питаться зимой

февраля 04, 2022   Нет комментариев
Профилактика депрессии: врачи рассказали, как питаться зимой

Нынешняя причудливая зима, превратившаяся в бесконечно серую, унылую и промозглую осень, заставляет с особым вниманием отнестись к своему рациону и вычленить все позитивное, что накопил род людской для сохранения здоровья и бодрости духа. Почти полное отсутствие солнца и повышенная влажность не способствуют хорошему настроению, высокой работоспособности и сохранению фигуры. Скорее, наоборот, вызывают чувство подавленности и апатии. А это во многих случаях ведет и к неумеренности в еде. Однако такое воздействие окружающей среды можно если не свести на нет, то хотя бы минимизировать.

Новость полностью »

Профилактика простуды и гриппа на первых стадиях заболевания

ноября 26, 2021   Нет комментариев
Профилактика простуды и гриппа на первых стадиях заболевания

Грипп — это острая заразная болезнь, которая передается воздушно-капельным путем. Однократная болезнь не дает устойчивого иммунитета — гриппом болеют многократно. Симптомы гриппа, которые с виду напоминают простуду, могут буквально валить с ног, а осложнения после гриппа могут быть очень опасны. Вы можете быть больны гриппом, если у вас высокая температура, болит горло, мышцы и суставы, а также отсутствуют силы, чтобы встать с кровати

Новость полностью »
Страница 1 из 912345...9

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии