Обыкновенные книжки-раскраски, предназначенные для взрослых, могут существенно укрепить их психику. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии, которые искали новые методы борьбы с тревожными состояниями и депрессиями.
Новозеландские ученые выяснили, что взрослые книжки-раскраски существенно снижают симптомы депрессий и тревожных состояний. Мода на подобные книжки появилась два года назад, и с тех пор они стали часто продаваться в книжных магазинах в разных странах мира.
Современный мир быстро развивается, растут коммуникации и прогрессируют тенденции. Сегодня очень тяжело найти человека близкого по духу и построить с ним совместную личную жизнь, создать дружную семью и вместе идти к единой цели. Особа находится в поиске и влюбившись, формирует прекрасную ячейку общества, которая имеет общие задачи, планы и восхитительные чувства.
Муж употребляет наркотики: тактика поведения
Человек превращается в наркозависимого не сразу, а исподволь, постепенно. Даже в случае злоупотребления наиболее сильными наркотиками, например, опиатами, человек порой заболевает наркоманией не сразу, а через несколько месяцев. Поэтому нередки ситуации, когда близкие обнаруживают зависимость родственника, а болезнь уже развилась и с проблемой невозможно справиться самостоятельно.
В этой ситуации не рекомендуется паниковать и учинять разнос зависимому. Самый оптимальный путь, если у женщины, например, муж употребляет наркотики
В своей жизни обычный человек делает это приблизительно две недели.
Поцелуи помогают худеть и продлевают жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Хотя кое-кто ради рекорда делал это и 30 часов, пока не упал без сил… Да и мудрено ли – ведь за минуту занятия этим в организме происходят реакции подобные реакциям при прыжке с парашютом, рассказывает Хочу. Да-да, мы говорим о поцелуе: по-пионерски невинном и по-французски страстном, о таком привычном, обыденном проявлении своих чувств и таком неизведанном с фактической точки зрения.
Веская причина чаще есть помидоры. Медики неоднократно называли депрессию эпидемией XXI века. Они не устают повторять, что депрессия – противоестественное состояние человека. Это опасное психологическое заболевание многие игнорируют и не воспринимают всерьез. А ведь депрессию считают «медленной смертью». Ученые всерьез обеспокоены этой проблемой. Последние исследования показали, что спасаться от депрессии можно не только таблетками. Как оказалось, вылечить депрессию помогут помидоры.
Ученые пришли к выводу, что те, кто помогают другим людям, живут дольше, и что получать помощь не так полезно, как кажется. Виды помощи могут быть совершенно различными, например, отвести друга к врачу, сходить за покупками для своей престарелой соседки или ухаживать за больным родственником — это примеры физической помощи. Однако помощь может быть и эмоциональной — выслушать человека, который хочет излить душу или поделится с вами своими проблемами, порой бывает гораздо труднее, чем донести кому-то тяжелую сумку.
Взрослым людям будет совсем нелишне вспомнить навыки обращения с цветными карандашами и акварельными красками, считают американские исследователи из университета Дрексела в городе Филадельфия. Впрочем, для успокоения нервной системы вполне подойдет и популярный ныне во всем мире «дудлинг» – рисование вычурных узором обычным карандашом. Авторы публикации впервые получили объективные данные о том, что создание изображений способно доставлять удовольствие и устранять симптомы депрессии.
Еще двадцать лет назад темп жизни была совершенно иной. Но в XXI веке женщине приходится быть мобильной, делать одновременно множество дел. Но организм не всегда может выдерживать постоянную спешку, загруженность. Из-за того что приходится работать на пределе сил, возникают стрессы. Что же сделать, чтобы не снижая темпа жизни их предотвратить?
Измените питание
Для того чтобы плодотворно работать вам нужна энергия.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), число американцев 18–64 лет, испытывающих серьезные психологические проблемы, достигло рекордного показателя в более чем 8 млн человек (3,4% населения страны). Провели ежегодное национальное исследование состояния здоровья населения. Респондентам были заданы вопросы о том, как часто за последний месяц они испытывали определенные чувства, к примеру, грусть, которую никто не может развеять, или ощущение бесполезности их действий.
Как известно, у человека, пережившего травматическое событие, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Оно характеризуется повторяющимся и навязчивым воспроизведением в сознании психотравмирующего события. Вероятно, антибиотик доксициклин способен предотвратить и вылечить ПТСР. В исследовании приняли участие 76 здоровых добровольцев. Команда исследователей давала участникам доксициклин либо плацебо. Затем добровольцы садились за компьютер.
