Записи с меткой "особенность"

Лечение шизофрении с помощью психотерапии

Лечение шизофрении с помощью психотерапии

Лечение шизофрении невозможно без психотерапии. Современная психотерапия шизофрении отличается гуманным отношением к больному, отношением к нему как к полноправному и активному участнику лечебного процесса, сотрудничающему с врачом. На первом этапе лечения шизофрении ее психотерапия обычно проводилась в индивидуальной форме, позже проявился интерес к групповой терапии шизофрении и, наконец, к семейной. Данная тенденция была характерна для эволюции психотерапии вообще, и развитие психотерапии шизофрении лишь повторяло ее в более отчетливом варианте.

С возникновением социальной психиатрии, одной из основных задач которой было улучшение отношений больного с его социальным окружением, в процессе лечения шизофрении повысился интерес к образованию больного и членов его семьи в области психиатрии, окончательно оформилось стремление обучить пациента социальным навыкам и контактам. Социальная психиатрия по сути дела расширила границы лечения шизофрении, которые стали нечеткими, но более интегрированными в реабилитационный процесс, направила усилие психиатров на борьбу со стигмой психического заболевания, с негативным клеймом на человеке, связанным с диагнозом шизофрении. Заметный прогресс в лечении шизофрении наметился после опубликования результатов исследований, посвященных терапии средой и лечением шизофрении с помощью терапевтического сообщества. Эти формы терапии улучшали контакт пациента с окружающей средой, предоставляя ему возможность видеть себя со стороны. Кроме того, больной начинал понимать, что он не одинок в этом мире, что есть люди, стремящиеся ему помочь и сопереживающие ему в его страданиях.

В настоящее время в процессе лечения шизофрении, ее индивидуальная психотерапия продолжает оставаться лидирующей в отношении результатов лечения, по сравнению с групповой и семейной психотерапией шизофрении. Психологические тренинги: тренинг уверенности в себе, тренинг приобретения коммуникативных навыков, тренинг творческого самовыражения и другие, общие разговоры о болезни дополняют клиническую психотерапию шизофрении, но не могут быть ее заменой.

Лечение шизофрении и, в частности, клиническая психотерапия шизофрении предполагает глубокое знание ее симптомов и синдромов, особенностей возникновения и механизмов развития этой патологии, ее течения и исхода. Следовательно, полноценное лечение шизофрении и психотерапия шизофрении остается прерогативой врача – психиатра, получившего необходимую подготовку в области психотерапии и психологии.

При отсутствии полноценных методов лечения шизофрении ее психотерапия начиналась с психоанализа и практически отождествлялась с этим методом лечения шизофрении. В то же время, сам З. Фрейд, негативно относился к попыткам лечения шизофрении с помощью психоанализа, полагая, что люди, страдающие этим заболеванием не способны к полноценному переносу. Многие последователи отца психоанализа, стремясь пойти дальше, модернизировали варианты динамической терапии шизофрении. Швейцарские психиатры (Е. Блейлер, К. Юнг, Л. Бинсвангер и др.) значительно изменили психоаналитическую схему лечения шизофрении, предоставив великолепные иллюстрации выхода из этой болезни. Американские психиатры (Г. Салливан, Ф. Фром – Рейхман) продолжили это движение и по сути приблизились к социальной психиатрии, сделав акцент в процессе лечения шизофрении на взаимоотношениях пациента с его близким окружением.

Индивидуальная психотерапия шизофрении долгое время была направлена на поиски причин психоза, на укрепление границ личности, интеграцию ее представлений о себе и окружающем мире. Лечение шизофрении представлялось невозможным без знания причин ее возникновения. Этиология шизофрении связывалась с пережитой на раннем этапе развития психической травмой, в первую очередь, обусловленной искаженным отношением к ребенку его матери. Следствием подобной психической травмы считалась регрессия к ранним стадиям развития, задержка формирования «Я» и фиксация на эротическом отношении к себе. Некоторые исследователи предполагали, что регрессия является лишь частичной и касается только определенных функций личности – агрессии и либидо. Одной из психоаналитических техник, позволяющих выйти из регрессии была методика лечения шизофрении, направленная на символическое удовлетворение влечений, особенно потребности в материнской любви и заботе. В то же время, данная техника вызвала ряд справедливых возражений, основным из которых было негативное отношение к больному шизофренией как к ребенку, тем самым усиление беспомощности и ограничение его самостоятельности в ходе попыток лечения шизофрении.

По мнению некоторых психиатров, сложность лечения шизофрении и особенно психотерапии больного шизофрении заключается в том, что это не только одновременная работа с детьми разного возраста, но вместе с тем и работа с взрослым человеком. Важной задачей психотерапии шизофрении, по мнению более поздних психоаналитиков, является преодоление страха, возникшего в результате отвержения со стороны близких. Замкнутость больного, его погруженность в свой внутренний мир оказываются связанными со страхом повторного отвержения.

Во всех случаях лечения шизофрении с помощью психоанализа подчеркивалось значение рабочего альянса с больным, формирование полного доверия к врачу и одновременно свободы действий, как важнейших принципов взаимодействия с окружающим миром. Психотерапевт в данном случае должен был преодолеть свой вековой страх перед больным, перед стеной непонимания и инстинктом опасности, обостряющимся перед встречей с пациентом. Рамки и обстановка психоаналитического процесса при таком подходе начинали исчезать, терять свою значимость. Психоаналитик отказался от своего места за кушеткой, от строгого расписания сеансов, от свободных ассоциаций, от анализа сновидений, от прямых интерпретаций.

Американские ученые Г. Бейтсон и Д. Джексон разработали психогенетическую теорию возникновения шизофрении, раскрывающую характер взаимоотношений в семьях больных шизофренией («гипотеза двойной связи»). Коммуникация в семье в данном случае осуществлялась противоречиво, вербальные требования и эмоциональный подтекст сообщений не совпадали, что приводило к постоянному внутреннему конфликту и напряжению у ребенка. При этом запрещалось обсуждать сложившуюся ситуацию и требовать пояснения к ней. Ребенок как бы закрепощался своими родителями и чувствовал себя в безопасности только в их присутствии. Эти исследования повысили интерес к семейной психотерапии и вовлечения семьи в процесс терапии шизофрении.

Как забыть прошлое и жить настоящим?

Как забыть прошлое и жить настоящим?

Жизнь — это безостановочное движение, с каждым годом становящееся всё сложнее и быстрее. На протяжении всего пути человек встречает преграды, требующие принятия серьезных решений и радикальных действий. Иногда они делят жизнь на «до» и «после», убивая веру в счастье и не давая двигаться дальше. Камнем преткновения могут стать несложившиеся отношения, упущенные возможности, утрата чего-то или кого-то дорогого. Негативные события оставляют неизгладимый отпечаток и становятся непокидающими спутниками, мешающими жить дальше.Зацикливаясь на негативных моментах, человек собственноручно ставит свою жизнь на паузу, забывая о том, что не может остановить время. Оно неумолимо ускользает, превращая будущее и настоящее в непримечательное прошлое. В попытках перейти на следующий уровень и начать жить сначала люди задаются вопросом, как забыть прошлое, отпустить пережитую боль и двигаться дальше. Разрешить ситуацию можно, разобравшись в человеческой психологии, объясняющей причины сложившейся ситуации.

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

Панические атаки, симптомы и лечение
Панические атаки в наше время — люди все больше и больше страдают от такого явления. Для многих из нас не секрет, что паническая атака, прежде всего, — вид психологического расстройства, которое сопровождается эмоциональным всплеском. Она возникает абсолютно внезапно и, как правило, продолжается не очень долго, приблизительно десять – двадцать минут. В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и лечении данного явления.

Чтобы вовремя помочь себе или близкому человеку в момент панической атаки, необходимо заметить тот момент, когда проявляются первые симптомы. Их не слишком много, поэтому вы обязательно сможете их заметить.

панические атаки симптомы

Симптомы панических атак
1. Учащение сердцебиения.

2. Неприятные ощущения в левой части груди.

3. Дрожь, озноб и прилив крови к лицу.

4. Общее недомогание и нехватка свежего воздуха.

5. Головокружение или предобморочное состояние.

6. Тошнота, иногда рвота, боль в желудке.

7. Повышенное потоотделение.

8. Ощущения себя в «другой реальности».

9. Страх сойти с ума или совершить недопустимый поступок.

10. «Ватность» конечностей.

После ознакомления с симптомами стоит разобраться: почему возникает такое неприятное и внезапное явления как паническая атака.

Причины панических атак
1. Ранее перенесенный инфаркт Миокарда.

2. Ишемическое недомогание сердца.

3. Долгие и тяжелые роды.

4. Период беременности.

5. Начало половых отношений.

6. Климакс у женщин.

7. Опухоль надпочечников, которая провоцирует обильный выброс адреналина.

8. Прием определенных медицинских препаратов, например стероидов.

9. Изменения в таком органе как гипоталамус.

10. Нарушения в работе вестибулярного аппарата.

11. Продолжительная депрессия.

12. Шизофрения.

13. Соматические заболевания.

Панические атаки причины — их очень много и они разнообразны. Вероятно, каждый человек хоть раз в жизни испытывал эти явления на себе. Поэтому очень важно научиться вести себя грамотно при очередном или же первом приступе.Действия при панических атаках

1. Главный совет – не сидите, сложа руки. Важно помнить, что с каждым новым явлением панической атаки, ее продолжительность и частота “прихода” будет увеличиваться. Поэтому сразу де лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

2. Если вы столкнулись с данным вялением, немедленно измерьте артериальное давление и посмотрите на частоту пульса. Будет сразу понятно, есть ли панические атаки, поскольку все показатели будут довольно – таки сильно отходить от предписанной нормы.

3. Необходимо тщательно подумать о том, не принимаете ли вы какой-то новый препарат, побочным эффектом которого могут быть вышеперечисленные недуги.

4. Кашляйте! Да. Именно такой шаг поможет привести сердечный ритм в норму. Но, разумеется, не нужно стараться “выкашлянуть все из себя”.

5. При появлении боли в левой части груди необходимо лечь и принять 1-2 таблетки обычного аспирина и вызвать скорую помощь.

6. Отличным средством при панических атаках и повышенной частотой сердцебиения является лекарственный препарат “Анаприлин”. Он , а также замедлить пульс.

7. Если вы уверены в том, что ваша паническая атака вызвана нарушением сердечного ритма, то вам необходимо сделать следующее

Постарайтесь повернуть левую ладонь вниз так, чтобы палец оказался вверху. Рядом с его основанием образуется выемка, которая состоит из трех сухожилий. Направьте вниз большой палец, а дальше надавите на ту область средним и указательным пальцем. В этом месте должен чувствоваться пульс. После нажатия на это место отсчитайте ровно одну минуту. Это должно вам помочь прекратить приступ. В противном случае, незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь.

8. Мысли и действия материальны. Несмотря на всю сложность ситуации, постарайтесь улыбнуться, поскольку мимика лица способствует связи с головным мозгом и тем самым заставляет его «запустить» запас положительных эмоций.

9. При панической атаке очень важно глубоко и спокойно дышать. Попробуйте подышать животом, представляя, что каждый миллиметр вашего тела, каждая ваша частичка наполняется воздухом и жизнью.

10. Постарайтесь успокоиться. Можно представить идеальный мир, в котором бегают единороги по радуге. Главное, чтобы вы оставались спокойными и уравновешенными.

11. Смотрите только в будущее. Это означает, что вы не должны рассматривать ПА как самое страшное и долгое событие в вашей жизни. Настройтесь на то, что приступ очень скоро закончиться, после чего все будет как раньше.

12. Главное помните, что по-настоящему попрощаться с жизнью путем панической атаки не получится. Рано или поздно этот момент завершиться. Настраивайтесь себя только на позитивный лад!

13. Также некоторые врачи выписывают транквилизаторы, что помогает при сильных психологических расстройствах.

Как успокоить нервы без лекарств?

Как успокоить нервы без лекарств?

При нервных заболеваниях, слабости, истощении украинские лекари в древности предлагали пить травяной настой, для получения которого брали такие целебные растения: мелиссу — 2 части; пустырник — 2 части; листья ежевики — 2 части; сушеницу болотную — 1,5 части; чабрец — 1 часть; цветы боярышника — 1 часть; ясменник пахучий — 2 части. Растительное сырье смешивают и 1 ст. л. получившейся смеси заваривают кипящей водой (1 стакан). После того, как жидкость остынет, ее процеживают и пьют трижды в день по 100−120 мл. Настой принимают после еды (спустя 1 час). Месяца терапии будет достаточно, чтобы решить проблему нервного истощения. Бороться с нервным возбуждением и беспричинными страхами в древности было принято посредством чая из сушеницы болотной. Для его получения заваривали 8 г сушеного растения кипятком (250 мл). Принимали полученный чай по 4 ст.л. трижды в день.

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели?

Услышать голос сердца. Как найти свои истинные цели?

1. Обмани свое эго Отложите все предметы, освободите руки, расчистите пространство вокруг. Быстро выполните задание, а затем в течение 20 секунд запишите ответ на вопрос. Задание № 1. Добегите до противоположной стены и вернитесь на свое место. Вопрос: что вы больше всего любите? Первое, второе, третье? У вас 20 секунд! Задание № 2. Обегите вокруг своего стула и сядьте на место. Вопрос: о чем вы мечтаете? Три самые заветные мечты? Задание № 3. Обнимите близких и вернитесь на место. Вопрос: вы — миллиардер, что будете делать с деньгами? Первое, второе, третье. Прочитайте свои записи. Это подарок от вашего бессознательного. Когда мы делаем что-то галопом, эго не успевает контролировать нас, поэтому есть возможность добраться до истинных желаний.

Как избавиться от чувства тревоги в период пандемии

Как избавиться от чувства тревоги в период пандемии

Во время пандемии стало понятно, что влияет на психологическое состояние людей. Одной из характерных проблем для данного периода является эмоциональное расстройство, а именно — тревога. «Тревога основана на беспокойстве — опасении из-за определенных проблем, связанных с пандемией. Международные и национальные исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения и Министерством здравоохранения, показали, что большинство людей беспокоятся больше о здоровье близких людей, нежели о своем. Также многие переживают о том, чтобы не заразить других» — пояснил врач.

Секреты спокойного сна. Как уснуть и проснуться свежей?

Секреты спокойного сна. Как уснуть и проснуться свежей?

Как правильно спать: настройте биологические часы
Как минимум треть жизни мы проводим во сне, и все же нам зачастую его не хватает. Доказано, что женщины почти вдвое чаще мужчин страдают расстройствами сна. Ключ к решению проблемы — в правильном ритме жизни.

Проследите за режимом сна детей дошкольного возраста — тем же естественным ритмам подчиняется и жизнь взрослого человека (просто у большинства из нас нет возможности следовать им). Обычно к середине дня появляется желание вздремнуть. Ученые утверждают, что 15-минутный дневной сон позволяет легко справиться с усталостью и восстановить запас сил. Такая короткая сиеста гораздо полезнее, чем долгое «отсыпание» в выходные дни.

Сколько часов нам требуется на то, чтобы выспаться? Большинству обычно бывает достаточно 7−8 часов, но некоторые успевают вы- спаться за более короткое время. Самое главное — старайтесь каждый день засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время. Организм привыкнет к такому ритму.

Окружите себя атмосферой спокойствия
Беспорядок не позволяет нам расслабиться. Поэтому постарайтесь, чтобы в спальне все всегда было на своих местах и ничто не напоминало о работе — ни одежда, ни компьютер, ни рабочие бумаги.Никогда не занимайтесь выяснением отношений или решением проблем в постели. Это место должно быть свободно от любого стресса.Обязательно проветривайте комнату, в которой спите. В идеале температура воздуха в спальне должна быть около 16 градусов.

Отключайте телефон в спальне каждый вечер и ставьте мобильный на беззвучный режим.Слишком яркая расцветка постельного белья и стен может вызвать беспокойство и спугнуть хрупкий сон. Поэтому постарайтесь оформить спальню в нейтральной цветовой гамме — в нежно-лиловых, розовых и кремовых оттенках.

Яркий свет, точно так же, как и резкие звуки, не должен нарушать покой комнаты, где вы спите. Однако тихая музыка и телевизор для многих являются самым привычным усыпляющим средством.

Запахи лаванды, корицы, розы и ванили обладают успокаивающим действием. Как нужно правильно спать? Зажигайте в спальне ароматические свечи и аромакурительницы. И пусть этот запах ассоциируется у вас только с уютом.

Как правильно ложиться спать: подготовьте тело к отдыху
Следите за фигурой: избыточный вес может стать причиной проблем со сном, затрудненного дыхания и ночной потливости.
Старайтесь ежедневно бывать на улице. Исследования доказали, что лучи солнца и свежий воздух способствуют крепкому сну.

Не забывайте о физической нагрузке. Даже 20-минутной зарядки достаточно для того, чтобы простимулировать организм. Легкая усталость наступит примерно через 5 часов. Так что идеальное время для спортзала — 5−6 часов вечера.

Если нет возможности выкроить время на физические упражнения в течение дня, их вполне может заменить вечерняя прогулка или легкая работа по дому перед сном.Никак не можете избавиться от напряжения в мышцах? Попробуйте это йогическое упражнение: лягте на спину, слегка расставьте ноги, ощутите все тело. Почувствовав напряжение, слегка напрягите и снова расслабьте эти мышцы. Представьте свое тело невесомым.

Откажитесь от позднего ужина
Кофеин повышает уровень тревожности и обладает возбуждающим свойством. Подобный эффект может длиться до нескольких часов. Поэтому после обеда старайтесь не пить чай, кофе или какао.

Алкоголь поначалу оказывает успокаивающее действие, но не способствует крепкому сну. Кроме того, спиртное обладает мочегонным действием и не только заставляет нас лишний раз подниматься ночью, но и способствует обезвоживанию организма. А следовательно, чтобы избежать появления морщин, не стоит злоупотреблять алкоголем.

Сыр, картофель, мясо, орехи — слишком тяжелая пища для вечерней трапезы. Лучше отдать предпочтение фруктам, зерновому хлебу или стакану теплого молока.Заварите успокаивающий сбор трав — валериану, мяту, тысячелистник и чабрец. Выпейте за час до сна.Избегайте слишком острой или соленой пищи за 4−5 часов перед сном — она не только обладает возбуждающим действием, но и провоцирует значительную задержку жидкости в организме и как следствие — утренние отеки на лице и теле.Зеленые овощи, семечки и шоколад способствуют расслаблению и вызывают ощущение спокойствия. Но старайтесь, чтобы ночное питание не вошло у вас в привычку. сон

Соблюдайте вечерние ритуалы красоты
Очищайте лицо перед тем, как лечь спать, — грязь и выделяемый кожей жир ночью затрудняет дыхание и обновление эпидермиса. Это может привести к воспалительным ре- акциям и отекам на коже. Поэтому обязательно используйте очищающее молочко и тоник перед сном.

Кожа становится особенно чувствительна к активным компонентам кремов в промежуток времени между полуночью и 4 часами утра. Поэтому обязательно используйте антивозрастной или увлажняющий ночной крем перед сном.Не наносите слишком большое количество крема — это может спровоцировать утренние отеки или раздражения на лице.Теплая ванна расслабляет мышцы и помогает успокоиться после тяжелого дня. А несколько капель ароматического масла лаванды или розы готовят нас ко сну. Помассируйте лицо от носа, подбородка и середины лба к вискам. Нанесите крем на лицо и шею.

Помассируйте плечи и поясницу. Разотрите тело теплым полотенцем. Все это поможет вам успокоиться и настроиться на сон. Не игнорируйте ежевечерние ритуалы красоты. Очищение кожи и нанесение крема должны стать определенными сигналами и настроить на расслабление.

Без паники: как медитативное дыхание помогает при стрессах

Без паники: как медитативное дыхание помогает при стрессах

В наш безумный век нервного напряжения и гонки за успехом мы готовы отдать любые деньги за волшебную пилюлю от стресса. Однако вы удивитесь, когда узнаете: существует совершенно бесплатное, но действенное средство, имя которому медитативное дыхание. Вообще дыхание – поистине удивительно явление. От рождения до смерти, каждую минуту мы совершаем эти естественные движения, но не подозреваем про их скрытые возможности. Мы уверены, что лишь насыщаем каждую клетку организма кислородом. Но на самом деле можем влиять и на уровень нашего нервного напряжения. Если и вы хотите познакомиться с несложной техникой, как быстро прийти в себя.