Проявление синдрома потери кратковременной памяти
Кратковременная потеря памяти возникает внезапно и может длиться от нескольких минут до нескольких дней, быть однократной или повторяться несколько раз в год. При этом человек не может вспомнить события любой давности и теряет способность фиксировать в памяти события, происходящие в данный момент. Однако доступ к глубокой памяти сохраняется – человек помнит свое имя, личности и имена близких, может решать математические задачи. В период такого приступа человек осознает нарушение памяти, ощущает дезориентацию во времени и пространстве, его не покидает чувство тревоги, беспомощности, растерянности.
Записи с меткой "описание"
Кратковременная потеря памяти
Шесть способов улучшить свое психическое здоровье
1. Регулярно тренируйтесь
Хорошо известно, что физические упражнения важны для поддержания здоровья нашего тела, но знаете ли вы, что физические упражнения также важны для психического здоровья? Исследования показывают, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, снижается риск развития психических заболеваний и улучшается эмоциональное состояние.Как это происходит? Физическая активность помогает лучше спать, а хороший сон помогает регулировать ваши эмоции. Также она способствует выбросу эндорфинов, «гормонов счастья», улучшаются настроение, внимание и память.
Как медитация и расслабление помогают справиться со стрессом?
Однако есть возможность активно снимать стресс самостоятельно. Это особенно легко благодаря расслаблению в повседневной жизни с помощью упражнений на осознанность, медитации. Стресс стал настоящей проблемой. Он делает все больше и больше людей психически или физически больными. Поэтому неудивительно, что такие темы, как снижение стресса и управление стрессом с помощью медитации, становятся все более важными. Но для того, чтобы сделать что-то действительно эффективное против стресса, в первую очередь важно понимать, что такое стресс. Первоначально реакция на стресс была эндогенным инструментом, который использовался для выживания. Стрессовые реакции должны защищать людей от опасности и сохранять человека и его физическую неприкосновенность даже в исключительных ситуациях. Хотя потенциальные опасности со временем изменились, механизмы стресса по-прежнему следуют той же схеме. Как и прежде, стресс — опасная реакция, которая должна подготовить человека к борьбе с «нападающим». В повседневной жизни домашние или рабочие обязанности не представляют опасности, но эти ситуации вызывают стресс и, следовательно, опасную реакцию организма. Даже сегодня определенные гормоны стресса выделяются в стрессовых ситуациях, а концентрация и энергия направляются на борьбу с опасностями.
Как Икигай сможет улучшить вашу жизнь?
Тем удивительнее то, что у японцев продолжительность жизни гораздо больше. В чем же секрет? Не только в их хорошем уровне жизни, но и в восприятии мира! В Японии есть различные философские учения, дошедшие из глубины веков, по которым до сих пор живут жители этой страны. Одна из них — Икигай: японское философское учение считается ключом к счастливой и долгой жизни, может раскрыть секрет счастья. Само название — одно из тех иностранных слов, которые нельзя перевести на другие языки так, чтобы не потерять его изначальный смысл. Это то же самое, что русские пословицы, переведенные на другие языки. Многие считают, что секрет счастья заключается в том, чтобы уйти с опостылевшей работы и наслаждаться бездельем, потягивая пиво у бассейна, и весь день смотреть телесериалы. Но у японцев есть другая идея, которая гласит, что мы достигаем старости с чувством полноты, удовлетворения и счастья.
Пандемия: психическая атака
ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ
Мы привыкли все планировать. В эту субботу пойдем в гости, через неделю — в театр, потом отпразднуем годовщину свадьбы и поедем на море. Жизнь расписана на годы вперед, все в ней разложено по полочкам, привычно и стабильно. И вдруг пандемия! Какое там в гости или на море, когда два с лишним месяца из квартиры не выходишь. Жизнь, вышедшая из-под контроля с началом самоизоляции, после ее окончания обратно так и не вернулась. Потому что границы практически закрыты, в метро и магазины пускают только в масках, перчатках и при условии соблюдения социальной дистанции. Однако уверенности, что эти меры уберегут от заражения, нет никакой, иначе нас не пугали бы близостью новой волны пандемии.
Юные британки сидят на антидепрессантах
По официальным данным британского здравоохранения, антидепрессанты принимают около 200 тыс. молодых людей в возрасте от 10 до 19 лет. В два раза чаще мальчиков эти препараты употребляют девочки. Известный британский психолог Тэнит Кейри описывает начало дня своей пациентки — преуспевающей в учебе и занятиях танцами Эллы Уилсон из любящей ее благополучной семьи: каждое утро она обязательно проверяет сколько лайков получила за свое последнее селфи, от этих результатов зависит ее дальнейшее настроение. Вместе с фруктовым салатом мамаши таких подростков кладут в их рюкзаки ежедневную капсулу антидепрессанта. Девочка жалуется на давление со стороны друзей из соцсетей и постоянное состязание со своими одноклассницами. Однажды вечером, когда родителей не было дома, Элла собрала все лекарства, которые нашла у себя, и проглотила этот коктейль, после чего испугалась и позвонила матери, чтобы та вызвала скорую помощь. Сегодня Элла лечится от депрессии.
Как избавиться от сонливости и усталости?
Чувство усталости, разбитости, сонливости может подкараулить в самый неподходящий момент. Причин для этого может быть довольно много. В таком состоянии сложно сосредоточиться на поставленных задачах. Снижается работоспособность, настроение, организм подвержен стрессам, заболеваниям. Низкий иммунитет в этом случае помогут укрепить таблетки анаферон, предлагаемые по доступной цене практически в каждой аптеке города. Быстро зарядить бодростью поможет контрастный душ, обливание ледяной водой, даже простое умывание лица холодной водой поможет взбодриться, смоет сонливость.
Лечение тревожных расстройств
Тревога (беспокойство) является одним из наиболее частых нарушений психики. Проявляется тревога эмоциональным очень тягостным переживанием внутреннего дискомфорта от неопределенности перспектив.Лечение тревожных расстройств нередко бывает затруднительным, требует времени, упорства и творческого подхода. Важной задачей любого образованного человека является выявление тревожных состояний, разъяснение своим тревожным друзьям и близким болезненного характера их переживаний и необходимости лечения. Простого разубеждения в необоснованности волнений в таких случаях, как правило, недостаточно.
Депрессия у женщин: «Женский характер» или особая предрасположенность к болезни?
Депрессией называется болезненное состояние, которое проявляется характерными симптомами.Депрессия ни в коей мере не является проявлением слабости характера. Это серьезное заболевание, которое сопровождается нарушениями всех психических и даже телесных (сон, аппетит, вес тела и др.) функций человека. Утрата или снижение волевых качеств — один из симптомов депрессивного заболевания. Поэтому не следует советовать человеку, страдающему депрессией, “взять себя в руки” — он не сможет преодолеть болезнь без медицинской помощи. Депрессия существенно отражается на работоспособности, учебе, социальной жизни, взаимоотношениях с другими, в том числе и близкими.
Снотворные средства и алкоголь
Многим из нас знакома расхожая фраза: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». Но риск не всегда оправдан, особенно если речь заходит о собственном здоровье. Поговорим о том, можно ли сочетать алкоголь и лекарства и на что нужно обратить внимание в инструкции к препарату.В аннотации к препарату может быть прямо сказано, что в процессе лечения «пациентам категорически запрещается употребление этанола» (разделы Лекарственное взаимодействие, Особые указания, Противопоказания). Табу распространяется как на алкогольные напитки, так и на спиртосодержащие лекарственные формы.Если инструкция умалчивает о совместимости этанола и препарата, обратитесь к разделу Фармакокинетика. В нем содержатся сведения о всасывании, распределении, метаболизме (расщеплении) и выведении лекарства.
