Почему реакция на стресс так различается: одни люди теряют аппетит и худеют, а другие, наоборот, начинают «заедать» проблемы и набирают лишний вес? Как бороться с такими «стрессовыми» килограммами? Об это «РГ» рассказала терапевт, клинический психолог, врач-сексолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова.
Почему реакция на стресс так различается: одни люди теряют аппетит и худеют, а другие, наоборот, начинают «заедать» проблемы и набирают лишний вес? Как бороться с такими «стрессовыми» килограммами? Об это «РГ» рассказала терапевт, клинический психолог, врач-сексолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова.
Зуд – это крайне неприятное и даже раздражающее ощущение, которое вызывает дискомфорт и психоэмоциональное напряжение. Но какое же облегчение наступает, когда наконец-то удается вдоволь почесать зудящее место! Зачастую триггеры зуда обыденны: укусы насекомых, аллергия и даже банальная сухость кожи. Иногда причина кроется в дерматологических или других хронических заболеваниях.
«Спокойствие, только спокойствие» — знаменитая фраза Карлсона, который живёт на крыше. Вот кому можно позавидовать. Спокойствие в критической ситуации — это уже почти выход из неё. Как правильно вести себя, когда нервы на пределе и научиться принципу Карлсона? Задача нелёгкая, но разрешимая.
Но нельзя забывать какую опасность он несет:
— заболевания миокарда и сосудистой системы,
— сбои в функционировании нервной системы,
— заболевания пищеварительного тракта,
— эндокринные патологии (сахарный диабет),
Народная поговорка гласит: «Все болезни от нервов». Шутка оказалась правдой – ученые медики приходят к той же мысли. И если не все болезни, то многие из них точно. Целая отрасль науки – психосоматика – изучает связь психики и болезней. Однако это приводит к искушению связывать любую болезнь с чертами характера и поступками. А это тоже неверно. Попробуем разобраться, где золотая середина.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА
Слово психосоматика происходит от греческих Psyche — душа и soma – тело и означает буквально связь души и тела. Психосоматическими заболеваниями сегодня называют те, что вызываются нарушениями в психике, эмоциональной сферой, влияющей на восприятие жизни и происходящие события.
«Все болезни от нервов» — это точно сказано про невроз. В современной медицине это понятие официально не употребляется, оно заменено на понятие «невротическое расстройство». Однако суть от этого не поменялась. В эту обёртку сейчас заворачивают группу нервно-психических расстройств, которые возникают по причине острых и хронических психологических травм.Клинически навротические расстройства чаще всего сопровождаются астеническими, навязчивыми или истерическими проявлениями, которые могут вызывать нарушения психологической устойчивости, снижение активности, работоспособности. К счастью, такие состояния обратимы, если вовремя понять, что с вами происходит, и обратиться к специалистам.
Переутомление, недостаток сна, усталость и, казалось бы, безвредная напряженность повседневной жизни. У каждого из нас есть способы справиться с ними. Некоторые находят разрядку в экстремальных видах спорта, другие ищут расслабление во время вечеринок с определенным количеством алкоголя, а третьи тратят огромные суммы на релаксационные процедуры в профессиональных салонах. Но не все знают, что лучшим средством от шатких нервов являются простые дыхательные упражнения и массаж, который мы можем сделать бесплатно и не выходя из дома. Вот несколько способов научиться легко и интересно управлять стрессом.
Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются.Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. По мнению врачей, многие болезни возникают именно на нервной почве. Например, сахарный диабет и бронхиальная астма. Некоторые специалисты даже находят связь между стрессом и раком.
Успешность лечения неврологических заболеваний зависит, в первую очередь, от своевременности обращения к доктору, но не только от этого.Новые уникальные возможности лечения в клинике «Век здоровья» основаны на принципе биологической обратной связи. Это дает возможность целостно рассматривать организм человека и его здоровье, выявить причины возникновения недуга, индивидуально подойти к процессу восстановления организма.Во время лечебного сеанса специалисты нашей клиники занимаются лечением основного заболевания, с которым вы изначально обратились, а также восстанавливают баланс в работе всех остальных органов! Например, при лечении остеохондроза доктор также осмотрит и полечит стопы, подкорректирует связочный аппарат внутренних органов для их лучшего функционирования, «снимет» тяжесть в голове. Бывает, что достаточно пять таких уникальных лечебных процедур, чтобы ушла боль и улучшилось самочувствие! Для этого всего лишь надо выделить один час в неделю и прийти к нам, в клинику «Век здоровья»!
