Часто испытываешь подавленное состояние? Одолевает хандра? Ничего не хочется делать и настроение на нуле? Подобные ощущения знакомы не только тебе.
Сегодня мы не будем говорить о причинах, а рассмотрим методы борьбы с отсутствием бодрости и жизнерадостности.
БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.