Все люди чего-то боятся. Это абсолютно нормально и стыдиться этого не стоит. Другой вопрос заключается в том, что как влияет этот страх на вашу жизнь? Доставляет ли дискомфорт и какие-то проблемы?Люди, которые боятся летать на самолетах, очень часто сталкиваются с тем, что нужно куда-то лететь, а пересилить себя они не могут. А если даже и делают это, то впадают в панику. Такой страх называется «аэрофобия». И начинается он еще с прибытия в аэропорт, если даже не с самой покупки билетов.Чаще всего такие люди боятся не самого транспортного аппарата, а того, что самолет упадет. И на протяжении всего пути они только об этом и думают. Такие люди просто не в состоянии заглушить этот страх и эти мысли. Это очень сильно портит им жизнь.
Записи с меткой "мнение"
Снимаем синдром усталых глаз
Почему устают глаза после работы за компьютером: симптомы и причины явления
Усталость глаз после длительного напряжения может нередко сопровождается следующими симптомами:
ощущением сухости;
сильным слезотечением;
расширением сосудов;
чувством сильного жжения;
потерей резкости зрения;
ощущением тяжести в веках;
возникновением боли в глазах и так далее.
В чём главная ошибка популярной психологии?
Никто не будет читать книги, где автор не категоричен и неубедителен. Поэтому практически все книжки сделаны по одному образцу. Сначала заявляется истина в категоричной форме, например, «надо всё взять в свои руки», а потом приводится пятьсот случаев успеха, когда именно «взять в свои руки» сделало людей счастливыми. Только так и не иначе, по-другому не бывает. Через некоторое время другой автор издаёт книгу с новым открытием. Оказывается, для счастья «надо всё отпустить, главное в жизни — плыть по течению». Далее приводится пятьсот случаев из жизни людей, пришедших к успеху только после того, как они «разжали руки и всё отпустили». Автор категорично утверждает, что необходимо делать только так и не иначе, в жизни по-другому не бывает. Категоричность ошибочна, поскольку создаёт рамки «истинности и правильности», но мир гораздо шире, богаче, разнообразнее любых рамок. Когда-то полезно «всё взять в свои руки», а иногда правильнее «всё отпустить и расслабиться». При таком подходе противоположности не создают шизофренической реальности, нет дилеммы: либо так, либо этак.
Как выбрать психолога-консультанта?
Так что результат (помимо самого клиента с его особенностями) зависит от: мастерства консультанта; применяемых «инструментов» — методов работы. Гадать о мастерстве психолога, не будучи специалистом, вряд ли стоит. Как и слушать мнения знакомых — не психологов. Как и судить об эффективности психологической помощи по тому, помогло ли обращение к психологу вашим знакомым. Им могло не помочь, какое это имеет отношение к вам? Не бывает «психологии вообще». Есть конкретный психолог, к которому вы хотите обратиться. Посмотрите о нем отзывы. Конечно, и здесь не так просто — вы не знаете авторов отзывов, как они относились к психотерапии, как работали. И вообще, реальные ли это клиенты. Если отзывов много, разных и аргументированных, если данный психолог известен — можно еще о чем-то судить. И все равно покупаете «кота в мешке»!
Обморок
Возможные причины обмороков:
1. Рефлекторное снижение тонуса сосудов (например, при стрессе, сильном кашле, чихании).
2. Ортостатическая гипотензия — понижение артериального давления (АД), которое возникает при перемене положения тела, например, когда человек сидел или лежал, а потом резко встал. Причины ортостатической гипотензии:
Приём лекарств, расширяющих сосуды (вазодилататоров), мочегонных (диуретиков) и психиатрических препаратов: антидепрессантов и нейролептиков — производных фенотиазина (наиболее частая причина).
Новый вид стимуляции мозга снял депрессию у 70% пациентов
Согласно недавнему исследованию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число людей с депрессией резко возросло в последние годы. Пациенты обычно страдают от длительного подавленного настроения, вялости, беспокойства или нарушений сна. Лечение депрессии традиционно проводится с помощью медикаментов и психотерапии. Однако тяжелобольные люди плохо реагируют на лекарственные средства и психотерапевтические методики. Немецкие ученые сообщают о новом варианте лечения – транскраниальной магнитной стимуляции.В некоторых случаях заболевание настолько серьезное, что лечение не дает эффекта. Теперь исследователи сообщают, что глубокая стимуляция мозга может быть вариантом лечения для пациентов с наиболее тяжелой депрессией. Глубокая стимуляция мозга облегчает или даже устраняет симптомы пациентов, которые ранее не реагировали на другие формы лечения. Ученые из университетской больницы Фрайбурга продемонстрировали положительный эффект в длительном исследовании. Согласно заявлению, у 7 из 8 пролеченных пациентов отмечалось постоянное улучшение симптомов при непрерывной стимуляции до 4-летнего наблюдения. Терапия оставалась неизменной на протяжении всего времени. Легких побочных эффектов можно избежать, регулируя интенсивность стимуляции. Результаты исследования были опубликованы в журнале Brain Stimulation.
Как быстро успокоиться и найти душевное равновесие
В нашем бешеном ритме жизни слова «тревога» и «стресс» являются практически неотъемлемой частью жизни для современного человека. Бывают ситуации, когда нервы находятся на пределе и вот-вот вырвутся наружу. И тогда очень пригодиться знать, как быстро успокоиться и избежать многих проблем со здоровьем.Психологи советуют применять определенные лайфхаки в ситуациях, когда вы понимаете, что излишние загубленные нервные клетки ни к чему хорошему не приведут. Конечно, в данном случае бесполезно справляться с хроническим стрессом или депрессией, но избежать резкого всплеска эмоций вполне возможно.Самым распространенным приемом является переключение внимания со сложившейся нервозной ситуации на свое дыхание. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и досчитайте до десяти. Также можно сконцентрироваться на самом процессе дыхания, мысленно проговаривая и прослеживая за поступлением воздуха в легкие и обратно.
Ароматы против стрессов
Вы никогда не задумывались, почему в лесу или на цветущей поляне все тревоги забываются, на душе становится спокойно? Дело не только в отсутствии привычной суеты, но и в том, что запахи растений положительно влияют на нашу нервную систему.Жителям мегаполисов удается выбраться за город не так часто. Вместо запахов растений мы вдыхаем пыль и выхлопные газы, зато стрессов в «каменных джунглях» с избытком. У специалистов московской компании «Комфорта» Тамара Рыбакова и Галина Авраменко мы спросили, как правильно организовать «выездную сессию» природных ароматов на дом и том, как бороться с усталостью, раздражительностью и тревожностью при помощи натуральных эфирных масел.В каждом эфирном масле заключена ароматическая суть того растения, из которого оно получено. Высококачественные, абсолютно натуральные эфирные масла, — если ими правильно пользоваться, — не вызывают негативных побочных реакций, привыкания. Если регулярно применять средства ароматерапии, транквилизаторы и снотворные не понадобятся. А тем, кто уже не обходится без лекарства, целебные ароматы помогут постепенно снизить дозу медикаментов. Используя натуральные средства, подаренные нам природой, мы делаем нашу жизнь гармоничной, а значит, здоровой и счастливой.
Что такое биполярное расстройство личности
Что это такое, если объяснять простыми словами
У любого индивида бывают перепады настроения, но у человека с биполярным расстройством эти колебания сильно выражены. В момент маниакальной фазы он испытывает эйфорию и подъём сил, считает, что его возможности не ограничены. В этом периоде люди часто совершают необдуманные поступки: могут вложить сбережения в сомнительный бизнес, заложить жильё, уволиться с работы и многое другое.Затем эйфория спадает, какое-то время сохраняется нормальное психическое состояние, а затем человек погружается в депрессию, обвиняя себя и сожалея о поступках. Депрессивное состояние, несмотря на заботу и внимание окружающих, постепенно усугубляется.
Что такое шизоидное расстройство личности и как с ним жить человеку
Код МКБ
Согласно Международной классификации болезней шизоидная психопатия имеет код F60.1. Помимо этого синдрома в рубрику F60 по МКБ 10 включены и другие расстройства личности, а также выраженные отклонения в поведении.В МКБ 11 пересмотра такой болезни как шизоидное расстройство предусмотрено не будет.
Чем отличается от шизофрении
Шизофрения представляет собой серьезное психиатрическое заболевание, которое проявляется такими симптомами, как галлюцинации, бред, нарушенное восприятие реальности. Поведение страдающих этой болезнью людей отличается неадекватными реакциями, из-за чего возникают грубые нарушения социальной адаптации.
