Записи с меткой "избавиться от стресса"

Animals: общительные и спокойные кошки эффективно избавляют людей от стресса

августа 25, 2025   Нет комментариев
Animals: общительные и спокойные кошки эффективно избавляют людей от стресса

Американские ученые из Университета штата Вашингтон совместно с бельгийскими коллегами обнаружили, что некоторые кошки могут успешно работать в качестве животных-терапевтов для снятия стресса и обеспечения эмоциональной поддержки людям. До недавнего времени эта ниша была занята преимущественно собаками.

Новость полностью »

Психолог Хоркин рассказал, как справиться со стрессом от технического прогресса

июня 24, 2024   Нет комментариев
Психолог Хоркин рассказал, как справиться со стрессом от технического прогресса

Системный семейный терапевт, психолог службы «Точка опоры» Университета МИСИС Сергей Хоркин рассказал о способах справиться со стрессом от технического прогресса.

Он посоветовал, в частности, объяснить себе, зачем нужен новый навык.

«У человека должна быть возможность самостоятельного выбора из нескольких вариантов. Например, можно задаться вопросом:

Новость полностью »

Избавляемся от стресса при помощи планирования

августа 26, 2020   Нет комментариев
Избавляемся от стресса при помощи планирования

Как известно, стресс не только портит нам жизнь, заставляя постоянно жить в состоянии психического напряжения, но и способствуют развитию серьезных заболеваний. Достаточно генетической предрасположенности к тому или иному недугу – и длительный стресс неминуемо приведет вас к печальному диагнозу. К болезням, которые вызывает стресс, относятся гипертония, сахарный диабет, бронхиальная астма, мигрени, язва, различные сыпи, ревматоидный артрит, нарушение сексуальной жизни, расстройства менструального цикла и некоторые другие.

Новость полностью »

Чтобы избавиться от стресса, эксперты советуют поссориться

июня 19, 2020   Нет комментариев
Чтобы избавиться от стресса, эксперты советуют поссориться

В эксперименте приняли участие 50 пар, у которых ученые взяли образцы слюны, чтобы определить уровень гормона стресса кортизола до начала конфликта.

Добровольцы рассказали специалистам о том, почему у них возникают конфликты с партнером.

Кроме того, ученые выяснили, насколько часто участники эксперимента становились свидетелями ссор родителей.

Затем эксперты попросили добровольцев обсудить проблемы в отношениях.

Новость полностью »

Психологи рассказали, как справляться со стрессом в условиях карантина

мая 12, 2020   Нет комментариев
Психологи рассказали, как справляться со стрессом в условиях карантина

Чем заняться на самоизоляции.

Чем дольше длится карантин из-за коронавируса, тем больше мы поддаемся тревожным мыслям и плохому настроению. Психологи советуют придерживаться простых правил, которые помогут избежать стрессов.

Например, людям, которые получают позитивные эмоции от физической активности, эксперты советуют начать активно заниматься спортом. В интернете сейчас полно онлайн-тренировок. Кстати, почему бы вам не связаться по видео со своей подругой и не позаниматься вместе с ней? Уверены, делать вдвоем упражнения и приседания куда веселее.

Новость полностью »

3 способа сказать стрессу «спокойной ночи»

января 19, 2017   Нет комментариев
3 способа сказать стрессу «спокойной ночи»

Вас так изматывают переживания на протяжении дня, что вы никак не можете уснуть? Эта проблема решается целыми тремя способами

1. Выпейте горячего чаю, который можно самостоятельно скомпоновать из трав, оказывающих седативное действие – это мелисса, мята ,валериана, ромашка. Ромашковый чай – вообще признанный убийца микробов и стрессов.

Новость полностью »

Как избавиться от стресса?

августа 29, 2016   Нет комментариев
Как избавиться от стресса?

Прежде чем приступить к избавлению от этого загадочного явления, давайте все-таки разберемся, с чем мы имеем дело. Что же такое стресс и откуда и зачем он появляется в нашей жизни, когда, казалось бы, нам и без него неплохо живется?!

Стресс — (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение)

Новость полностью »

Как избавиться от стресса

августа 05, 2016   Нет комментариев
Как избавиться от стресса

Не секрет, что при нашей обычной активной жизни избежать проявлений стресса мало кому удается. И это вполне естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. Но постоянный стресс провоцирует множество болезней. От него нужно избавляться.

Основные признаки стресса: частая раздражительность, тревожность, усталость, напряженность, нарушение сна.

Новость полностью »

Как справиться со стрессом в повседневной жизни?

мая 25, 2016   Нет комментариев
Как справиться со стрессом в повседневной жизни?

Как справиться со стрессом в повседневной жизни?

Часто встречающаяся проблема, с которой сталкивается человек-стресс. Ссоры в семье и конфликты на работе, длительное физическое/психическое напряжение может выбить из привычной колеи. Естественной ответной реакцией организма будет стресс, который в свою очередь, может привести к такому заболеванию как депрессия.

Новость полностью »

Что такое стресс и как с ним бороться

мая 23, 2016   Нет комментариев
Что такое стресс и как с ним бороться

Бесконечная усталость и чувство тревоги, сонливость и бессонница в одном флаконе, апатия и раздражительность вместе — все это признаки стресса. И не надо сваливать проблемы на собственную тонкую душевную организацию. Организм наш устроен очень логично, и то, что мы привыкли относить к области душевных терзаний, на самом деле означает нехватку магния, цинка, витаминной группы В, других необходимых веществ и микроэлементов.

Новость полностью »
Страница 1 из 512345

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии