Записи с меткой "еда"

При стрессах полезно много есть

апреля 03, 2017   Нет комментариев
При стрессах полезно много есть

Есть люди, у которых во время стресса просыпается зверский аппетит и это действительно так, потому что обильное питание может помочь при нервно-психическом перенапряжении. Правда, питание сбалансированное и здоровое! В стрессовых ситуациях увеличивается потребность в витаминах группы В, а они содержатся в мясе, рыбе, проросших зернах пшеницы и зеленых овощах. Старайтесь включать в рацион больше молочных продуктов и продуктов из муки грубого помола, в которые входит антистрессовый микроэлемент магний.

Новость полностью »

9 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

февраля 10, 2017   Нет комментариев
9 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

Стресс является ответной реакцией человеческого организма на различные сложные ситуации. В результате повышается уровень адреналина — гормона, который запускает в нашем теле нервные реакции, готовящие нас к спасению бегством или борьбе. Хотя далеко не во всех случаях наш организм даёт на этот вызов быстрый физический ответ, это вовсе не означает, что никакой реакции на стресс не последовало. Просто в этом случае его реакцией будут нервное и мышечное напряжение и учащение сердечного ритма.

Новость полностью »

Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее, доказал эксперимент

декабря 07, 2016   Нет комментариев
Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее, доказал эксперимент

Судя по всему, на наше вкусовое восприятие влияют такие факторы, как время приготовления пищи, забота и любовь повара. Сотрудники компании Birds Eye обнаружили: 58% людей получали больше удовольствия от еды, когда ее готовили с любовью. В ходе эксперимента двум группам добровольцев подавали одинаковый рождественский ужин. Однако условия были разными.

Первая группа ужинала в празднично украшенном зале.

Новость полностью »

Как едой можно навредить психике

ноября 28, 2016   Нет комментариев
Как едой можно навредить психике

В ходе нового исследования его авторы, ученые из США, пришли к заключению, что вечернее приготовление еды играет особую роль в рационе питания у большинства людей. Специалисты советуют тем, кто приходит домой после работы, есть приготовленную самостоятельно, а не полуфабрикатную пищу.

Сотрудники Йельского университета призвали с ответственностью относиться к составлению своего меню на день.

Новость полностью »

Правильное питание против осенней депрессии

октября 06, 2016   Нет комментариев
Правильное питание против осенней депрессии

Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение. Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся на том, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и послужить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний.

Продукты питания против осенней депрессии

Новость полностью »

Какая еда влияет на психику

ноября 25, 2015   Нет комментариев
Какая еда влияет на психику

Канадские специалисты доказали, что определенные продукты влияют на психику человека. Под влиянием оказываются практически все сферы жизни человека.

Исследования показали, что питание в ресторанах быстрого обслуживания приводит к изменению психики человека. Оказывается, что фаст-фуды делают их нетерпеливыми и стремящимися к мгновенному получению удовлетворения.

Новость полностью »

Ученые выяснили, почему во время диеты портится характер

февраля 02, 2015   Нет комментариев
Ученые выяснили, почему во время диеты портится характер

Известно, что недостаток калорий приводит к повышенной тревожности и депрессии. Исследователи из Массачусетского технологического института выяснили, что тревожность при недоедании – эволюционное приспособление, призванное повысить осторожность во время поиска пищи

Исследователи провели ряд экспериментов на лабораторных животных.

Новость полностью »

Как успокаивающая еда снимает стресс

июня 17, 2014   Нет комментариев
Как успокаивающая еда снимает стресс

Исследования показывают, что эффект улучшения настроения от еды приходит большой ценой. Как быстро снять стресс? Многие уверены, что сладости и вкусности помогут им избежать плохого настроения. Но это ловушка.

Чувствуете состояние стресса? Снять напряжение может успокаивающая еда, но ее потребление может и нанести вред.

Новость полностью »

Наркотическая зависимость от еды: почему она возникает

декабря 25, 2012   Нет комментариев
Наркотическая зависимость от еды: почему она возникает

Некоторые продукты способны вызывать наркотическую зависимость. Так ли это на самом деле или не более чем выдумка? Учеными доказано, что алкоголь и сигареты на самом деле вызывают физическую зависимость. А как на счет кофе, сыра, сладостей? Ниже приведены продукты, которые «обвиняются» в вызывании привыкания. Итак, почему они вызывают зависимость?
Сладости

Новость полностью »

Какая еда способствует уменшению стрессов

июля 19, 2011   Нет комментариев
Какая еда способствует уменшению стрессов

Медики давно доказали, что стрессы способствуют снижению иммунитета. А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?

Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде.

Новость полностью »
Страница 2 из 212

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии