Записи с меткой "диета"

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров. Эллиптические тренажеры являются отличным приспособлением для тренировок. Они позволяют вовлекать в процесс тренировки все тело одновременно. Это делает их экономически выгодными и лишает вас необходимости тратить много денег на множество дополнительных тренажеров.

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведении

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведении

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведенииНастроение человека в огромной степени зависит от того, как он питается. Эту мысль постарался донести до читателей в только что вышедшей в свет книге «Решение проблем питания и настроения» эксперт из Монреаля Джек Чэллем. «Пища не просто наполняет наши желудки, — отмечает он. — Она воздействует на нас и биологически, и химически. Организм нуждается в витаминах, протеинах и других питательных веществах для получения таких соединений, которые обеспечат деятельность головного мозга, дают возможность человеку ясно мыслить, поддерживать нормальный тонус и вести себя приемлемым в обществе образом».

Диеты из интернета оборачиваются депрессиями и истощением

Диеты из интернета оборачиваются депрессиями и истощением

Последние фотографии Владислава Суркова, опубликованные «Коммерсантом», поразили общественность. На обнародованных снимках из Сочи помощник президента выглядит сильно похудевшим. В Instagram журналистки Анастасии Кашеваровой, которая распространила фото, глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал, что Сурков просто сидит на диете. Что с Владиславом Сурковым, почему голодание во имя красоты вновь возвращается в моду и как похудеть, не оказавшись на больничной койке — в авторской колонке известного диетолога, основателя клиники красоты и здоровья Светланы Титовой.

Диета спасает от стресса

Диета спасает от стресса

Все мы находимся под давлением стресса – различие лишь в том, как мы с этим справляемся. Управление стрессом может стать мощным оздоровительным инструментом, в то время как слишком много стресса может подорвать физическое здоровье.

Есть много стратегий по борьбе со стрессами, и одна из них – следить за всем, что вы едите. Диета управлению стрессом может помочь вам сохранить здоровье и бодрость духа.

Диета при депрессии

Диета при депрессии

Ищите рецепт диеты для облегчения симптомов депрессии? К сожалению, не существует специальной диеты. На сегодняшний день не было проведено исследований, которые бы доказали эффективность определенной диеты в лечении депрессии.

Однако, хотя сама по себе диета и не сможет вылечить депрессии (или постоянно поднимать настроение), она все же играет важную роль в общем процессе лечения.

Диета порождает стресс

Диета порождает стресс

Новые исследования ученых о воздействии диеты на организм установило взаимосвязь содержания калорий в пище и уровня стресса.

Психологи описывают лабораторные опыты на мышах, которые получали питание с невысоким содержанием жиров и углеводов. Исследователи применяли стандартные методики для оценки поведения мышей, а также провели биохимические исследования в тканях мозга.

Шизофрения: спасет кетогенная диета

Шизофрения: спасет кетогенная диета

Шизофрения может быть частично ограничена диетой с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жирных кислот

Низкоуглеводная диета позволит снизить вероятность шизофрении у людей, подверженных риску этого психиатрического заболевания, в соответствии с результатами исследования. Выводы основаны на лабораторных исследованиях.

Биполярное расстройство: диета

Биполярное расстройство: диета

При биполярном расстройстве пациент должен внимательно следить за питанием.

Специально разработанной диеты для людей с биполярным расстройством не существует. Тем не менее следует помнить, что таким пациентам важно поддерживать здоровый вес, так как биполярное расстройство может спровоцировать ожирение.

Леденцовая диета

Леденцовая диета

Эта диета – настоящая находка для женщин, которые не могут прожить ни одного дня без сладкого. Леденцы придется употреблять в пищу ежедневно, в течение долгих недель. Обратите внимание на натуральность леденцов, потому что вы будете вынуждены кушать их много времени.

Психологический подход к диете

Психологический подход к диете

Если вы серьезно хотите получить результат от диеты, необходимо не только следить за количеством потребляемых килокалорий, но и решительно настроиться на получение хорошего результата. Для этого необходимо правильно настроиться на победу

1. Выясните, что же нужно вашему организму