Мало кто сомневается в том, что депрессия пользу организму не приносит, но о том, что депрессивное расстройство может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, многие не задумываются. Чаще всего рассуждения на эту тему заканчиваются пространной формулировкой «сердечно-сосудистые заболевания». Ученые из Австралии не только уточнили диагноз, но и вывели формулу риска
Записи с меткой "депрессия"
О борьбе с депрессией: советы
Депрессия по науке характеризуется как психическое расстройство. Классические симптомы депрессии: физическая заторможенность, снижение эмоционального уровня, то есть настроения, умственная и психическая заторможенность, труднее думать и говорить и др. Этим расстройством страдают около 10% населения, в основном после 35-40 лет и 75% из них женщины.
Как бороться с депрессией: полезные советы
В наше время практически каждый житель крупного города периодически сталкивается с депрессией. Многие путают её с плохим настроением и хандрой, не принимая никаких мер для устранения этого подавленного и меланхоличного состояния. Однако, если не распознать депрессию с самого начала и пустить всё на самотёк, можно оказаться в затруднительном положении, погрузившись в затяжную и весьма опасную депрессию
Как избавиться от депрессии
Депрессия – это психологическое расстройство человека, которое выводит его из психологического равновесия. Как известно депрессию лучше предотвратить, чем лечить. В тяжёлых случаях человеку может понадобиться даже психиатр. В этой статье мы расскажем, как избавиться от этого недуга.
1.Обязательно высыпайтесь. Перед сном нужно проветривать комнату, так вы сможете быстрее уснуть.
Из депрессии проще всего выходить, когда достигли самого дна
Очень многим знакомо состояние депрессии, которое не дает двигаться вперед, заставляет вас без конца проживать неприятные моменты и видеть мир в мрачных тонах.
Выйти из депрессии самостоятельно можно, но это всегда подразумевает серьезную работу над собой. Без желания понять и изменить свое состояние, вы не добьетесь успеха, а выискивая способы «как выйти из депрессии за 5 минут с помощью бутылки водки
Как избавиться от стресса?
Часто человек не замечает того как накапливается усталость. Он берет много работы с утра и до глубокой ночи занимается делами, а через время понимает, что стал нервным, раздражительным и у него появилась масса не приятных симптомов: бессонница, нервные срывы, началось повышение голоса на друзей и близких ему людей. Если все озвученное выше имеет место быть, говорит это лишь об одном – нервная система требует основательной передышки.
Как избежать депрессии: 5 простых правил хорошего настроения
Не заладилось на работе или дома? Это не повод отчаиваться и впадать в депрессию! Придерживайся этих простых правил, чтобы оставаться в хорошем расположении духа при любых обстоятельствах!
1. Смотри на мир и проблемы с юмором. Тебе нагрубили или оскорбили? Не расстраивайся и не злись на обидчика, скажи себе «ничего, это скоро пройдет!».
Какие первые признаки депрессии
Ежедневно только в США от депрессии страдают 9,4 миллиона человек. Депрессия может значительно повлиять на жизнь человека, поэтому чтобы не допустить такого состояния и его усугубления, важно знать первые признаки депрессии, которые вы найдете ниже
Печаль
Один из первых признаков, характерезующих депрессию
Специалистами открыты немедикаментозные методы борьбы с депрессией
Нехватка витаминов в организме, короткий световой день, плохая погода приводят человека к хандре, и он начинает пить антидепрессанты. Раньше эти средства принимали в основном только домохозяйки, которые страдали от недостатка общения, а сегодня ими пользуются, даже люди которые ведут регулярную активную жизнь.
Для борьбы с депрессивным состоянием попробуйте применить немедикаментозное лечение
Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов
Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…
1. Ешьте больше овощей
Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца
