Записи с меткой "борьба со стрессом"

Что такое стресс и как с ним бороться

августа 18, 2014   Нет комментариев
Что такое стресс и как с ним бороться

Бесконечная усталость и чувство тревоги, сонливость и бессонница в одном флаконе, апатия и раздражительность вместе — все это признаки стресса. И не надо сваливать проблемы на собственную тонкую душевную организацию. Организм наш устроен очень логично, и то, что мы привыкли относить к области душевных терзаний, на самом деле означает нехватку магния, цинка, витаминной группы В, других необходимых веществ и микроэлементов

Новость полностью »

Борьба со стрессом: что важно помнить

июля 21, 2014   Нет комментариев
Борьба со стрессом: что важно помнить

Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя.

Новость полностью »

Боремся с ежедневными стрессами: советы от экспертов

июня 11, 2014   Нет комментариев
Боремся с ежедневными стрессами: советы от экспертов

С годами стрессовое воздействие становится все сильнее. Избежать каждодневного стресса, конечно, невозможно, но можно сделать так, чтобы он нанес как можно меньше вреда организму.

Организм человека ежедневно переносит множество стрессов. Кроме постоянных психологических стрессов, это еще и негативное влияние погоды, ветра, солнца, недостаток сна, сухой воздух, плохая экология.

Новость полностью »

Стань борцом со стрессом

июня 06, 2014   Нет комментариев
Стань борцом со стрессом

Береги нервы смолоду. И знай, как за них бороться.

Даже небольшие стрессы, сложившись вместе, могут серьезно тебе навредить. Прошлогодние британские и шведские исследования на эту тему показали, что накопленное напряжение не только на 54% повышает вероятность возникновения проблем с сердцем (факт и известный)

Новость полностью »

Как бороться со стрессом: скажите стоп гневу

февраля 04, 2014   Нет комментариев
Как бороться со стрессом: скажите стоп гневу

Стресс стал настоящим бедствием для современного человека, он преследует нас в общественном транспорте, на работе и даже дома. Одни переносят стрессовые ситуации более-менее спокойно, а другие не способны ему противостоять и выплескивают свои эмоции наружу. А что это за эмоции? Главные спутники стресса – раздражительность и гнев, эмоции, которые не просто меняют до неузнаваемости внешность человека, но, что самое страшное, способны сильно подорвать здоровье.

Новость полностью »

Средства борьбы со стрессом

декабря 07, 2011   Нет комментариев
Средства борьбы со стрессом

При сильном эмоциональном раздражении на работе или дома, когда окружающим не следует видеть ваше настроение, психологи, йоги и неврологи советуют: в первую очередь постараться взять себя в руки и сказать всплеску негативных эмоций «Стоп!». Необходимо выплеснуть все отрицательные ощущения на раздражение внутри себя, а не на окружающих.

Новость полностью »
Страница 3 из 3123

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии