Записи с меткой "борьба со стрессом"

Борьба со стрессом: что важно помнить

мая 11, 2016   Нет комментариев
Борьба со стрессом: что важно помнить

Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя.

Новость полностью »

10 продуктов для борьбы со стрессом

апреля 06, 2016   Нет комментариев
10 продуктов для борьбы со стрессом

Теряете нить разговора на важной встрече, конфликтуете с коллегами и засыпаете на рабочем месте? Включите эти продукты в свой рацион, чтобы выжить и преуспеть в борьбе со стрессом.

Когда на работе становится неспокойно, включайте эту полезную пищу в свой рацион. Доказано, она улучшает деятельность мозга и поднимает настроение. То, что нужно для борьбы со стрессом.

Новость полностью »

Исследование: кетамин — идеальное средство борьбы со стрессом

декабря 28, 2015   Нет комментариев
Исследование: кетамин — идеальное средство борьбы со стрессом

Известно: постоянное переедание и стресс повышают риск развития не только метаболического расстройства, но и депрессии. Кетамин, средство, используемое для наркоза, можно применять для лечения депрессии, возникающей вследствие хронического переедания и стресса

Профессор Роберт Даман из Йельского университета предлагает обратиться к кетамину по ряду причин.

Новость полностью »

Новый метод борьбы со стрессом: считайте деньги

сентября 28, 2015   Нет комментариев
Новый метод борьбы со стрессом: считайте деньги

Можно сколько угодно говорить о важности духовных ценностей, но если они не подкрепляются прочным материальным «базисом», спокойствия человек не достигнет. Новое исследование американских ученых еще раз доказало – счастье (по крайней мере — спокойствие — точно!) человека в деньгах! Причем, именно – в количестве…

Основной целью эксперимента, который проводили ученые из Университета штата Миннесоты (University of Minnesota),

Новость полностью »

Предсвадебный стресс: как с ним бороться

апреля 24, 2015   Нет комментариев
Предсвадебный стресс: как с ним бороться

Быть невестой — это прекрасно, это настоящее блаженство. Но в то же время подготовка к свадьбе, предсвадеьная суета, хлопоты, волнения, стресс — сказывается на нашей внешности. Мы предлагаем вам несколько простых советов, которые помогут справиться с предсвадебным стрессом

Массаж

Массаж — лучший способ снять напряжение.

Новость полностью »

Регулярные занятия спортом помогают бороться со стрессом

марта 20, 2015   Нет комментариев
Регулярные занятия спортом помогают бороться со стрессом

Знакомо ли вам это приятное ощущение, возникающее после хорошей тренировки в спортзале или вечерней пробежки? Если вы пробовали заниматься фитнесом, то наверняка не удивитесь тому, что занятия не только помогают улучшить здоровье физическое, но и снимают стресс. И судя по результатам недавнего исследования – полезны даже сравнительно небольшие нагрузки.

Новость полностью »

Как бороться со стрессом: советы

января 27, 2015   Нет комментариев
Как бороться со стрессом: советы

Эпизодический стресс, по всей видимости, никак не повлияет на вашего малыша, однако существуют свидетельства, согласно которым постоянный и длительный стресс ему вреден. Очень сильный стресс приводит к преждевременным родам и малому весу при рождении. Избегать стресса в жизни непросто, но обычно он неопасен. Однако если вам приходится сталкиваться с очень сильным стрессом, то вам, возможно, нужно подумать, что происходит и как с этим бороться.

Новость полностью »

Как правильно бороться со стрессом

декабря 25, 2014   Нет комментариев
Как правильно бороться со стрессом

Кто не прочувствовал на себе известную фразу Карлсона «Спокойствие! Только спокойствие!»? Это момент, когда организм подвержен негативным эмоциональным воздействиям, после которых происходит «срыв». Если точнее выразиться, на языке медицинских работников вышеописанное состояние организма называют «стрессом». Поэтому, самое главное в такой ситуации — не отдавать управление своим организмом в «руки» стресса

Новость полностью »

Ученые установили, что конфликты помогают побороть стресс

декабря 08, 2014   Нет комментариев
Ученые установили, что конфликты помогают побороть стресс

Ученые установили, что конфликты помогают побороть стресс. Исследователи из Колледжа Роллинс и Университета Пенсильвании изучали, почему люди по-разному реагируют на стресс.

В исследовании приняли участие 50 пар. У участников взяли образцы слюны для определения их уровня кортизола (гормона стресса) до начала конфликта.

Новость полностью »

Методы борьбы со стрессом

ноября 13, 2014   Нет комментариев
Методы борьбы со стрессом

Специальные исследования показали, что человеческий организм в среднем может выдерживать непрерывные стрессовые нагрузки не более чем в течение двух месяцев. Затем, если интенсивность воздействия не ослабевает, организм истощает свои поверхностные защитные функции и начинает использовать глубинные ресурсы. Возникает опасность возникновения и развития различных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца

Новость полностью »
Страница 2 из 3123

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии