Сегодня стрессы случаются у людей очень часто. Они начинают появляться, если на работе человека преследуют неудачи, если имеются какие-нибудь недопонимания в семейных отношениях. Стресс может быть у человека даже в том случае, если ему долго приходится стоять в очереди. Каждый день люди сталкиваются с различными трудностями, которыми и провоцируется стрессовое состояние
Записи с меткой "ароматерапия"
Ароматы против стрессов
Вы никогда не задумывались, почему в лесу или на цветущей поляне все тревоги забываются, на душе становится спокойно? Дело не только в отсутствии привычной суеты, но и в том, что запахи растений положительно влияют на нашу нервную систему.Жителям мегаполисов удается выбраться за город не так часто. Вместо запахов растений мы вдыхаем пыль и выхлопные газы, зато стрессов в «каменных джунглях» с избытком. У специалистов московской компании «Комфорта» Тамара Рыбакова и Галина Авраменко мы спросили, как правильно организовать «выездную сессию» природных ароматов на дом и том, как бороться с усталостью, раздражительностью и тревожностью при помощи натуральных эфирных масел.В каждом эфирном масле заключена ароматическая суть того растения, из которого оно получено.
Что такое ароматерапия и зачем она нужна?
Ароматерапия – использование масел, помогающих справиться со стрессом и физическими неудобствами. Эфирные масла являются чрезвычайно ароматическими, рискованными и сложными веществами, и имеют различные уровни летучести, сложности и аромата. Ароматерапевтические масла извлекаются из различных фруктов, цветов, специй, листьев, древесины и корней
Как ароматерапия усиливает занятия медитацией и йогой
Медитация и йога являются мощными инструментами для здоровья тела. Йога древняя, физическая и психологическая практика.
Сочетание практики йоги и медитации позволяет улучшить здоровье тела. Медитация успокаивает ум, полезна для здоровья сердца, познания и развитию и памяти.
Ароматерапия
В современной литературе можно встретить такое определение ароматерапии – это естественный аромат растения, лекарство, которое создала сама природа.
Какое бы эфирное масло мы не взяли бы для рассмотрения, сразу можно понять, что оно имеет сложнейший химический состав. Доказательством этому будет тот факт, что из аромамасел было выделено более 500 различных органических соединений.
Необычная ароматерапия претендует на место панацеи от фобий
Ученые выявили неожиданную особенность: если спящий почувствует запах, как-то связанный с негативными воспоминаниями, он избавится от страха. Ранее же было доказано, что сон, в принципе, помогает уменьшить остроту страха.
Катерина Хонер и Джэй Готтфрид из Северо-западного университета провели эксперимент. Сначала добровольцам показали четыре изображения лиц и дали понюхать несколько безобидных ароматов вроде мяты. Когда одно из лиц появлялось, ударял ток.
