Стресс родом из детства

Психологи уверены, что все психологические проблемы родом из детства. Наше сознание, как крепкие банковские сейфы – закрыто на прочный замок. А ведь именно здесь можно найти те переживания, с которыми мы столкнулись много лет назад и уже успели забыть. На самом деле мы лишь отложили их в далекие уголки нашего мозга.

Почему маленькие дети испытывают стресс?

Есть много ситуаций, на которые детский организм реагирует стрессом. Во взрослой жизни он может вылиться в депрессивные состояния, комплексы и неуверенность в себе.

Причинами стресса у ребенка могут стать:

• напряженная ситуация в семье;
• обида на близкого человека;
• насилие;
• развод или смерть родителей;
• непринятие детским коллективом.

Каждая такая проблема может тянуться непрерывной нитью в течение многих лет. Подсознательное состояние постоянного стресса может привести к серьезным проблемам в психике человека.

Кроме этого, оно негативно сказывается на физическом здоровье, а также может привести к суицидальным настроениям.

Как избавиться от последствий стресса?

Психологи предлагают несколько вариантов борьбы с негативными последствиями от переживаний. Среди них можно отметить:

• рисование;
• дневник наблюдений;
• медитация;
• спорт;
• крик и плач;

Люди живут годами, не прибегая к помощи специалистов. Между тем, они испытывают колоссальную нагрузку на психику. В конечном итоге они просто не могут бороться со своим внутренним состоянием. Помните, что огнестойкие сейфы сознания стоят того, чтобы открыть их и навсегда уничтожить причину своих переживаний и стресса.