Многие женщины могут сказать : «Я чувствую себя утомленной в последнее время.» Но может ли это повлиять на их шансы забеременеть?

Стресс определенно может мешать зачатию. На самом деле, если у вас возникли трудности во время процесса зачатия, люди, возможно, скажут вам: «Просто расслабьтесь, и это произойдет.» Хотя если зерно истины кроется именно в нем, то это может быть немного оскорбительным для вас.

Это потому, что стресс может влиять на функционирование гипоталамуса — железы в головном мозге, который регулирует ваш аппетит и эмоции, а также гормоны, которые говорят вашим яичникам когда выпускать яйцеклетку. Если у вас стресс, овуляция может возникнуть позже в цикле или вообще не начаться. Так что если вы занимаетесь сексом на 14-й день, думая, что у вас овуляция, вы можете упустить свою возможность к зачатию.

Важно различать постоянный и внезапный стресс. Тело женщины часто акклиматизируется к постоянным, повседневным стрессам. Так что ваша овуляция, вероятнее всего, будет достаточно последовательной каждый цикл. Что касается внезапного стресса, так это смерть в семье, несчастный случай, развод и т.д. Такие стрессы разбивают ваш цикл и мешают овуляции.

Конечно, это зависит от женщины и только от ее организма индивидуально. Некоторые женщины считают, что даже поездка за город может задержать овуляцию. Другие наоборот полагают, и даже на собственном опыте проверяли, что даже жестокий травматический инцидент не влияет на их цикл вообще.

Существенным является факт, о котором стоит помнить всегда, что стресс — это не только реакция на нечто негативное. Положительный стресс также может повлиять на цикл, в результате чего ваша овуляция задержится или вообще не настанет. Невесты часто сообщают о странностях в циклах, потому что они с радостью переживают о своих свадьбах. Это не имеет значения, что стало причиной стресса: хорошее событие или плохое — он все равно может повлиять на овуляцию.

Если вы пытаетесь забеременеть, и вы в состоянии стресса, ваша цервикальная слизь может дать вам предупреждение, что что-то не так. Вместо того, чтобы замечать увеличение влажности шейки матки, как будто вы приближаетесь к овуляции, вы можете замечать в себе «влажные» дни вперемешку с «сухими» днями. Это такой процесс, как если бы ваше тело пыталось начать овуляцию, но стресс продолжает откладывать ее.

Вы сможете убедиться, когда у вас действительно начинается овуляция путем отслеживания базальной температуры тела. Вы должны увидеть устойчивый рост около суток после овуляции, которая длится от 12 до 16 дней.

Хорошей новостью является то, что отсроченная овуляция просто удлиняет весь цикл. Это не сокращение лютеиновой фазы (обычно продолжительностью от 12 до 16 дней после овуляции до начала вашего следующего менструального цикла). Это важно, поскольку короткая лютеиновая фазы была связана с раннем выкидышем.

Таким образом, хотя стресс может повлиять на овуляцию, это не будет обязательно влиять на ваши шансы успешно забеременеть, но до тех пор, пока вы знаете, как определить, когда овуляция может произойти (отслеживая ​​цервикальную жидкость).

Автор: Вячеслав Емельянов