Неврологи грустно шутят, что деменция рано или поздно приходит ко всем, но не каждый до нее доживает. К сожалению, статистика подтверждает их правоту: уже сегодня болезнь Альцгеймера входит в топ-пять наиболее распространенных хронических заболеваний, которые сокращают продолжительность нашей жизни, а главное – существенно снижают ее качество. Чтобы уменьшить свой собственный риск, стоит следить за давлением и уровнем сахара в крови, больше пить и правильно питаться, заниматься спортом, а еще – постоянно нагружать мозг и нейронные связи. Вот несколько хобби, которым стоит посвящать время и уделять внимание уже сейчас, сколько бы вам ни было лет – чтобы и в 80, и в 90 лет сохранить ясный ум.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Психолог рассказала, как правильно справляться со стрессом и гневом
-
Психолог предупредила об опасности гипернакопления эмоций
-
Давать волю: могут ли психологи плакать вместе с клиентом
-
Лучший сервис-центр по ремонту косметологического оборудования
-
Психолог дала рекомендации по быстрому и эффективному отдыху за выходные
-