Психолог назвал способы помочь ребенку справиться со стрессом

Психолог назвал способы помочь ребенку справиться со стрессом

С ребенком, который находится в стрессе, нужно поделиться своими чувствами и предложить ему помощь, рассказал психолог подмосковного НИКИ детства Евгений Лыков. По его словам, детей важно учить справляться с переживаниями.

Психолог отметил, для того чтобы распознать стресс у ребенка, нужно проанализировать его настроение, открытость и активность по сравнению с теми, что были на прошлой неделе. Если сын или дочь не хотят говорить о своих переживаниях и закрываются от окружающих, то психика и тело ребенка переключаются в режим экономии энергии.

«Если ребенок не в настроении, поделитесь своими чувствами, скажите: «Я вижу, что что-то происходит, и беспокоюсь за тебя. Могу я чем-то помочь? Если захочешь обсудить, я буду рядом». Предложите помощь, но не настаивайте», — подчеркнул эксперт.

Это поможет ребенку понять: родителям важно то, что он чувствует. После этого стоит обговорить план решения проблем — если ребенок не захочет обсуждать происходящее, маме или папе хватит просто быть рядом, чтобы дать ему почувствовать, что он не один, подытожил Лыков.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий