Современный ритм жизни диктует свои непростые условия. Многим из нас приходится выполнять массу служебных задач, «работать» заботливыми родителями, и при этом стараться не забыть и о личной жизни, общаясь с друзьями и близкими. Все это доставляет нам удовольствие, отнимая при этом много жизненных сил
Что нужно знать о собственной мотивации: советы психолога
Злость, гнев, раздражение — очень интересные эмоции: несмотря на то, что они считаются отрицательными, эти эмоции имеют и положительные последствия для людей
В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в журнале Psychological Science, ученые обнаружили, что ассоциирование объекта с гневом на самом деле заставляет людей хотеть данный объект
Лечение депрессии
Интенсивные умственные нагрузки, суета, личные драмы, недосыпание, переутомление – всё это становится провокационными факторами расстройств психики. Примером таких расстройств является депрессия. Ныне многие люди называют депрессией любое подавленное моральное состояние.
Лидеры среди тестов на определение беременности
На нынешнем аптечном рынке есть огромный выбор отечественных и зарубежных тестов на беременность в широком ценовом диапазоне. При покупке хочется быть полностью уверенной, что приобретены
Наращивание ногтей
Наращивание ногтей (или как его часто называют, моделирование ногтей) – это процедура, которая применяется для того, чтобы искусственно увеличить длину ногтевой пластины. Как правило, применяют при наличии видимых дефектов естественных ногтей, рекомендуется при ломкости, расслаивании, слабости ногтевой пластины. Весьма интересна история возникновения такой процедуры. Впервые применил стоматолог Генри Ри. Он провел искусственное наращивание, применил для этого стоматологический материал – акрил.
Появился новый препарат для лечения шизофрении
Invega Trinza – новая инъекционная форма атипичного антипсихотика длительного действия для лечения обострений и поддерживающего лечения шизофрении.
Производитель средства, которое вышло на рынок под торговым наименованием Invega Trinza, фармацевтическая компания Janssen, заявил, что эффект после курса приема нового препарата сохраняется минимум 4 месяца.
Как победить страх и панику
Когда вы напуганы, адреналин заполняет ваш мозг и все тело. В части мозга, которая отвечает за наше выживание, разновидность адреналина – норадреналин – провоцирует реакцию «дерись или убегай», которая принимает самые разные формы. «Дерись» может проявиться в чувстве злости, беспокойства и вины, в любой раздражающей эмоции — споре, упрямстве и т. п. Когда вы с ребенком спорите из-за домашнего задания, то оба встаете в боевую стойку и усложняете работу, которая сама себя не выполнит. Такое состояние соответствует названию «дерись и убегай».
Как погасить семейную ссору
Гнев, паника, страх и разочарование. Эти эмоции достаточно сильные для того, чтобы даже самому ангельскому терпению пришел конец. Но не поддавайтесь этим чувствам. Постарайтесь сохранить самообладание и вернуть мир в семью.
Держите свое остроумие при себе
Когда вы поссорились, хочется как можно сильнее уколоть своего противника. В ход могут пойти все приемы
Как добиться своей цели
Многозадачность является помехой и для той части нашего головного мозга, которая отвечает за мышление, – считает автор книги «В этом году я…» М. Дж. Райан, – Если вы все время думаете о новых задачах, то нервные клетки не смогут создавать проводящие пути каждый раз заново: один раз – для здорового питания, второй – для терпения, третий – для танго, а четвертый – для наведения порядка в шкафу.
Как научиться управлять эмоциями
Замечали ли вы, что иногда попадаете в ситуации, когда, сами того не ведая, вы погрязаете в лабиринте мрачных мыслей и буквально доводите себя до слез из-за эмоционального напряжения. Виноваты ли в этом наши мысли? Или же все дело в том, что вы стали слишком эмоционально на все реагировать?
Видьямала Берч, специалист по осознанной медитации и автор книг по борьбе с болью
