Каждому знакомо такое понятие, как паника. В последнее время вошел в обиход термин «паническая атака» — состояние сильнейшего стресса , сопровождаемое такими симптомами, как учащенное сердцебиение и дыхание, слабость, головокружение и даже обмороки. Можно ли избежать подобных ситуаций и как справиться с панической атакой, если она уже наступила?
Пессимисты болеют в 6 раз чаще оптимистов
Исследователи из Нидерландской Организации по научным исследованиям (The Netherlands Organisation for Scientific Research — NOSR) пришли к выводу, что у замкнутых людей с пессимистическим взглядом на жизнь риск развития различных заболеваний выше, чем у оптимистов.
Глава исследовательской группы Алин Пелль (Aline Pelle) пригласила для участия в эксперименте людей
Продукты, способные успокоить нервы
По мнению ученого из университета Катандзаро Лука Пассамонти людям, которые часто страдают от излишней раздражительности, агрессии, бессонницы или у которых просто шалят нервы, стоит употреблять в рацион определенные продукты. Итальянец считает, что особый список продуктов способен подавлять вспышки гнева и снимать раздражительность.
Что такое психология жертвы
Думаю, любой читатель когда-либо становился жертвой. Не обстоятельств, хотя и такое иной раз случается, а жертвой других людей. Неуставные отношения в армии, подковерные интриги на работе, насилие в семье и в школе.
Не говоря уже о том, что по улицам наших городов круглый год промышляют жулики, кто – в одиночку, а кто – под и прикрытием «всемирно известных фирм».
Кризис семейной жизни
«Расслабься, это просто кризис трёх лет, скоро пройдёт!», — говорит подруга, и ты вдруг понимаешь, что психологи говорили правду. Более того, впереди ждёт ещё несколько сложных этапов. Но, как говорится, предупреждена – значит вооружена. Сегодня обсуждаем кризисы семейной жизни
Кризис первого года. Многим парам действительно удаётся его избежать
Пап, у меня кто-то под кроватью
Вечная проблема «Родитель-Ребенок» не проходит мимо каждой семьи. Проблемы в воспитании детей возникают абсолютно у всех пап и мам.
Взволнованных родителей постоянно преследует мысль «А что, если?..»: ребенок слишком активный – а что, если вырастит хулиганом? Ребенок застенчивый – а что, если всю жизнь и просидит в тени? Даже одаренные дают повод побеспокоиться: интеллектуал
Особенности питания диабетиков
Для каждого человека, которому был поставлен диагноз диабет, неизбежным становится строжайшее соблюдение режима питания и диеты. Основные правила состоят в том, что никогда нельзя быть голодным, но при этом переедать тоже нельзя, а также нужно с большой тщательностью следить, как и на сколько определённые продукты повышают сахар в крови.
Психологи объяснили, как снизить агрессию у ребенка
Ученые заявляют, что если родители разговаривают с ребенком о чувствах и эмоциях — объясняют ему, что это такое, рассказывают, в каких ситуациях человек испытывает то или иное чувство, — то риск формирования у ребенка агрессивного поведения значительно снизится.
В эксперименте принимали участие 89 детей в возрасте от 18 до 24 месяцев, а также их родители.
Выброс отрицательных эмоций вреден для здоровья
На протяжении долгого времени было принято считать, что снятие напряжения через выброс отрицательных эмоций, в частности гнева, полезно для здоровья человека и способствует улучшению его психического состояния. Однако недавние исследования показали, что избавление от гнева в действительности опасно для здоровья.
Такая реакция на гнев не облегчает эмоциональное состояние и не уменьшает чувства разочарования,
Ученые вычислили основные причины развода
Исследователи из Австралийского Национального Университета (Australian National University) утверждают, что курение, дети, возраст супруга и деньги являются ключевыми факторами в разрыве отношений между мужчиной и женщиной.
В исследовании приняли участие 2 500 пар, пребывающих в гражданском или в официальном браке уже более 6 лет.
