В современном мире люди очень сильно устают, ведь стараются работать много, тратить силы на физическую форму и развлечения, не имея нормального отдыха и рациона. Поэтому усталость в последнее время считается нормальным явлением, что приводит также к разным заболеваниям. Однако есть масса способов повысить иммунитет, расслабиться после тяжелого трудового дня и одновременно привести тело в тонус, избежать слабости и плохого самочувствия.
Менять характер полезно для психики
Если вы хотите найти гармонию с самим собой, попробуйте вести себя как кто-то другой, советуют психологи. По результатам исследования, проведенного в Университете Вэйк Фореста (Калифорния, США), честность с самим собой иногда означает поведение, противоположное складу характера.
William Fleeson, главный автор исследования, считает, что оно может помочь людям увидеть новые варианты поведения, помогающие сохранить подлинность собственной личности.
Простые способы преодоления стресса
Работа, быт, семья – не слишком ли много обязанностей? Но можно все это упорядочить и найти больше времени для себя.
1. Никогда не говорите «у меня стресс»
Кто ничего не успевает, охотно повторяет, что у него стресс. При этом возникает проблема: мозг начинает усиленно производить гормоны стресса.
6 секретов хороших отношений невестки со свекровью
Многие невестки жалуются на то, что отношения со свекровью могли бы быть и более теплыми. Это извечная проблема, такая же, как и «теща-зять». Не так часто встречаются семьи, где свекровь любит невестку, как свою дочь. Но можно попробовать подружиться со свекровью. Итак, несколько полезных советов для хороших отношений со свекровью.
Нелюбимая работа опасна для психики
Для психического здоровья опаснее иметь нелюбимую работу, чем не иметь ее вообще, считают австралийские исследователи из Национального Университета
Ученые провели эксперимент, в котором дважды опросили около семи тысяч людей с интервалом в четыре года. По результатам двух опросов ответы участников совпали, не смотря на то, что за этот период испытуемые несколько раз теряли и находили работу, дающую разные уровни дохода.
Как научиться избегать плохих людей
В настоящее время мы сталкиваемся с ворами, мошенниками или просто агрессивными личностями практически ежедневно, не говоря о тех людях, для которых единственным развлечением в жизни стали злословие и клевета. Как же защитить себя от них или хотя бы смягчить последствия после случайного столкновения с ними?
Аренду Татра Удс, оптимального экскаватора планировщика
Необходимость правильно провести планировку рельефа местности и создать оптимальные решения по функциональным возможностям дал возведения здания. Это очень важный пункт перед началом возведения любого из сооружений. В таком случае обойтись простым решением с рабочей силой, порой становится невозможно.
Медцентр АВА-ПЕТЕР – лучшая клиника репродукции человека: качественные услуги, лояльные цены
Медцентр АВА-ПЕТЕР – лучшая клиника репродукции человека: качественные услуги, лояльные цены. Специалисты клиники АВА-ПЕТР лечат мужское и женское бесплодие, используя методики вспомогательных технологий репродукции. Данное медучреждение существует в нашей стране с 1996г. И за это время здесь помогли уже многим людям стать счастливыми родителями. Все пациенты, которыми тут было пройдено лечение, говорят о клинике только хорошие слова.
Медицинский центр «Ваше здоровье» позаботится о Вашем здоровье
При возникновении неприятных симптомов, которые беспокоят изо дня в день, большинство людей обращаются за помощью к врачам. Ведь задача медиков – помочь человеку справиться с болезнью, облегчить страдания. Квалифицированная медицинская помощь начинается с постановки правильного диагноза.
5 способов взбодриться, когда напала лень
Реальность наша такова, что мы постоянно должны выполнять какие-либо действия для получения определенного результата. Без ежедневной целенаправленной работы над собой наши шансы преуспеть в какой-либо сфере стремятся к нулю. На практике же заставить себя порой что-то делать бывает довольно сложно, особенно если «в гости» заглянул один из злейших наших врагов под названием лень, который взял помощника по имени Сон.
