Можно ли избавиться от панических атак навсегда и как с ними бороться правильно

Можно ли избавиться от панических атак навсегда и как с ними бороться правильно

От периодических приступов панических атак страдает до 3% людей. Как правило, это женщины. Многие не обращаются к врачу, другие безуспешно лечатся у кардиолога или невролога. Но избавиться от такого состояния можно только Подробнее »

Как избавиться от панического страха

Как избавиться от панического страха

Говоря о том, как избавиться от панического страха, мы имеем в виду состояние, когда приступ такого страха ничем не оправдан. Паническая атака – симптом одно из видов невроза, невроза страха. Панический страх Подробнее »

Что такое онейроидный синдром?

Что такое онейроидный синдром?

Онейроидный синдром представляет собой особую разновидность нарушения в работе сознания, которая характеризуется появлением псевдогаллюцинаций, имеющих сюжет, а также фантастических картин, которые тесно переплетаются с реальностью или замещают ее полностью. Такое определение онейроида Подробнее »

Бред — это расстройство мышления: симптомы

Бред — это расстройство мышления: симптомы

Смысл бреда как понятия психиатрии Психиатрия, как наука о мыслительной деятельности человека, ее нарушениях, болезнях, методах лечения, последствиях, оперирует таким понятием бреда, которое в трех компонентах высказал еще в 1913 году немецкий Подробнее »

Врач-психотерапевт: алкогольной зависимостью страдают социально активные люди

Врач-психотерапевт: алкогольной зависимостью страдают социально активные люди

— Сегодня Национальный статистический комитет дает цифру 12.6 литров алкоголя на каждого жителя страны старше 15 лет. Количество пьющих белорусов сокращается, но проблема по-прежнему остается актуальной. Во многом это идет от мировосприятия: Подробнее »

Позитивное мышление не спасает от депрессии

Позитивное мышление не спасает от депрессии

Люди с заниженной самооценкой от преувеличенной похвалы в свой адрес впадают в еще более депрессивное состояние, считают психологи. В скором времени депрессивные расстройства могут стать главной причиной возникновения болезненных состояний. Всемирная организация здравоохранения объявила профессиональный стресс (определенные физиологические и психологические реакции на сложную рабочую ситуацию) одной из наибольших опасностей XXI века.

Ученые раскрыли тайну шопинга

Ученые раскрыли тайну шопинга

Американские исследователи выяснили то, что должно поставить в тупик шопоголиков, стремящихся найти убежище от депрессии в магазинах. Выяснилось, что в плохом настроении вообще лучше не ходить за покупками, а ритейлеры должны знать правила, которые позволят им продать больше.

К этим выводам пришли ученые из Виргинского политехнического института, колледжа Скидмор и Нью-Гемпширского университета.

Депрессия ухудшает девичью память

Депрессия ухудшает девичью память

Ученые разработали новую методику, которая может иметь важное значение для обучения и памяти. В течение многих лет нейрофизиологи пытались понять, как клеточные процессы позволяют дамам учиться на собственном опыте и ошибках. Также важным является тот показатель, который определяет, каким образом в памяти хранятся воспоминания, которые в последствие и служат примером при совершении того или иного действия. Исследователи говорят, что данная работа поможет объяснить причины развития болезни шизофрении и Альцгеймера у представительниц прекрасного пола.

Домашние животные снимают стресс

Домашние животные снимают стресс

Специалисты из университетов Сент-Луиса и Майами доказали, что домашние питомцы умеют поддерживать своих хозяев в трудные минуты, поднимают настроение и спасают от хандры. Руководитель исследования Ален Макконнел полагает, что животные позитивно влияют на жизнь людей. Чем больше у вас домашних животных, тем лучше вы выглядите. Вы находитесь в отличной физической форме, у вас высокая самооценка, вы лучше идете на контакт с людьми и не чувствуете себя одиноким.

Как поднять себе настроение за 300 секунд

Как поднять себе настроение за 300 секунд

Кому из нас порой не казалось, что «все плохо»? Woman.ru докажет, что вытащить себя из болота за волосы под силу не только барону Мюнхгаузену, и посоветует, как справиться с отрицательными эмоциями.

Средств, которые могут помочь не грустить почем зря, много. Достаточно внимательно посмотреть по сторонам, а потом заглянуть в собственную душу, чтобы убедиться, что так оно и есть на самом деле.

Какая еда способствует уменшению стрессов

Какая еда способствует уменшению стрессов

Медики давно доказали, что стрессы способствуют снижению иммунитета. А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?

Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде.

Шоколад и чеснок избавят от стресса

Шоколад и чеснок избавят от стресса

А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?

Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде. Там содержатся не только вещества, тонизирующие и улучшающие настроение, но и так необходимый в формировании иммунитета магний.

Как преодолеть послеродовую депрессию

Как преодолеть послеродовую депрессию

Девятимесячное ожидание малыша наконец закончилось и вы стали мамой! Вот уже и выписка, многочисленные знакомые и родственники от всей души поздравляют вас, а вы… мечтаете лишь о том, чтобы они поскорее покинули ваш дом. Хочется лишь одного – отдохнуть, а радостные улыбки, провозглашенные тосты и непоколебимое желание гостей «как следует отметить это событие» вызывают чувство глубочайшего раздражения.
Послеродовая депрессия – почему она возникает?
Такая картина знакома каждой женщине, имеющей детей.

Скажем страхам «нет»!

Скажем страхам «нет»!

Конечно, иногда пощекотать нервы новым ужастиком или мистическим триллером даже прикольно. Однако в реальной жизни подобные эмоции нам ни к чему. Но вдруг завтра на прием к начальнику, который хамоват и грозен, а вы девушка нежная и деликатная? Или первая встреча с будущей свекровью? Да мало ли из-за чего трясутся поджилки. Итак, настраиваемся заранее. Определите для себя тот предмет или существо, что является для вас олицетворением несокрушимости и абсолютной уверенности в себе. Например, темный гранитный шар, из тех, что стоят на постаментах вдоль набережных в Питере, старинный дубовый буфет в бабушкиной гостиной, сфинкс в пустыне.

Зарядка против депрессии

Зарядка против депрессии

Ученые из Южной Каролины сделали сенсационные выводы после исследования, в котором участвовали представительницы прекрасного пола. Девушки, испытывающие синдром подавленности, депрессии и усталости, легко могут избавиться от подобных проблем, если начнут заниматься активными видами спорта. Уже через шесть недель регулярных физических упражнений, они почувствуют прилив сил и бодрости.