Открыты антидепрессантные свойства кофе
Американские ученые выяснили, что умеренное ежедневное употребление кофе уменьшает риск развития депрессии.
Диетологи Гарвардской школы общественного питания (США) проводили в течение 10 лет наблюдение более чем за 5 тыс. пациентов, выясняя с помощью опросников количество ежедневно выпиваемого ими кофе.
По результатам исследования удалось установить, что ежедневное употребление кофе (в среднем 0,55 г кофеина — четыре чашечки кофе) снижает риск развития депрессии на 20% по сравнению с теми, кто не пьет кофе или делает это эпизодически.
Но следует иметь в виду, что это должен быть натуральный молотый кофе, а не его растворимый аналог.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.