Записи с меткой "страх"

Далай-лама рассказал, как избавиться от страха и гнева

Далай-лама рассказал, как избавиться от страха и гнева

Далай-лама XIV считает, что страх и гнев в жизни современного человека возникают из-за поверхностного взгляда на окружающий его мир. Религиозный лидер советует проявлять сострадание, а также глубоко постигать мир, чтобы избавиться от страха и гнева.

«Все разрушительные эмоции базируются на поверхностном взгляде на вещи, в то время как положительные, например, сострадание или альтруизм – на анализе. Мы можем аналитически их выводить и применять эти эмоции в медитации, усиливать их. Гнев – это эмоция, у которой нет прочной, надлежащей основы, он возникает от нашего поверхностного взгляда на вещи, и об это говорит древняя индийская психология. Противоядие от таких разрушительных эмоций, как гнев и страх, – сострадание и более глубокое постижение», — пояснил Далай-лама

Страх можно одолеть путем тренировок

Страх можно одолеть путем тренировок

Одни люди панически боятся высоты или собак, у других трясутся коленки от одной мысли, что им придется переступить порог кабинета стоматолога… Всевозможных страхов великое множество. Таблетку от страха в аптеке не купишь, но одолеть его все равно можно — путем тренировок.

В основу тренинга лег метод нейроэнергокартирования, позволяющий оценивать функциональную активность различных отделов головного мозга. В отличие от функциональной ЯМР-томографии нейроэнергокартирование является совершенно безопасной процедурой, что позволяет использовать его для эффективной психокоррекции страха.

7 вопросов помогут преодолеть страх перемен

7 вопросов помогут преодолеть страх перемен

Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте технику, которую предлагает в своей книге «Четырехчасовая рабочая неделя» Тимоти Феррис. Для этого письменно ответьте на следующие вопросы (не нужно слишком долго думать, пишите первое, что приходит вам в голову).

1. Что самое страшное может случиться, если вы сделаете то, что хотите или перестанете делать то, чего не хотите?

СТРАХИ, ПЕРЕЖИВАНИЯ И ТРЕВОГИ — ЭТО СИГНАЛ…

СТРАХИ, ПЕРЕЖИВАНИЯ И ТРЕВОГИ — ЭТО СИГНАЛ…

Сегодня я расскажу про людей, которые «любят», эти состояния. Таких людей называют невротиками.

Многие, прочитав, удивятся, так как, возможно, увидят себя со стороны

Итак, здоровый (морально) человек испытывает волнения в жизни и это нормально, ведь испытывает он их только по какому — то поводу, например сокращение на работе или машина сломалась

Невротик же постоянно в состоянии тревоги и стресса, сопровождающейся неуверенностью в себе

Тревога находится внутри него, а дальше он ищет причину — куда поместить свою тревогу.

Домашние ДНК-тесты нагоняют страх на людей

Домашние ДНК-тесты нагоняют страх на людей

Такие популярные генетические тесты, как 23andMe, вводят в заблуждение потребителей и даже нагоняют на них страх. К примеру, когда пророчат, что человека ожидает диабет, рак или старческое слабоумие.

Британские врачи считают, что правительство страны должно вмешаться в рост популярности дешёвых генетических тестов для домашнего использования.

Арахнофобия: почему люди боятся пауков?

Арахнофобия: почему люди боятся пауков?

При арахнофобии (боязнь пауков) у большинства больных наблюдаются тревожные и панические реакции, возникающие при виде насекомого. Это не просто отвращение, а настоящее тревожное расстройство.

Почему люди боятся пауков? Точных причин того патологического страха, который они испытывают при виде пауков, пока не найдено, но существуют разнообразные теории на этот счет. Например, существует эволюционный подход, который гласит, что наши предки имели дело с опасными пауками и передали своим потомкам записанный в генах страх перед насекомыми, который является способом обезопасить себя от контакта с опасными представителями дикой природы.

В чем проявляется страх перед грозой

В чем проявляется страх перед грозой

Страх перед грозой начал проявляться еще в древние времена у наших предков, и до сих пор люди боятся грозу.

Ранее люди считали, что грозой управляют сверх существа. Современное развитие науки доказало, что особой угрозы от грозы не может быть, тем не менее, люди до сих пор боятся громкого раската и блика молний.

Специалисты назвали боязнь грозы бронтофобией. Ее проявление можно заметить в следующих симптомах:

Можно ли умереть от страха?

Можно ли умереть от страха?

Страх – нормальная реакция организма на происходящее вокруг. Бывают такие случаи, что от страха можно умереть.

В момент испуга организм «сигнализирует», что возникла необходимость либо убежать, либо сражаться. Это издревле считается выживанием.

В момент испуга начинает учащаться сердцебиение, наблюдается усиление кровотока, расширение зрачков.

Психиатр рассказал, как избавиться от страха перед посещением стоматолога

Психиатр рассказал, как избавиться от страха перед посещением стоматолога

Как правильно избавиться от страха перед посещением стоматологического кабинета, рассказал врач отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 имени Алексеева Никита Чернов.

По его словам, приступы некотролируемого страха – это фобии или тревожные расстройства. Зачастую, отметил он, человек испытывает тревогу и начинает паниковать.

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Жительница английского графства Суррей рассказала о редкой фобии, из-за которой она боялась умереть во сне. Ее историю приводит таблоид The Mirror.
26-летняя Рэйчел Уильямс (Rachael Williams), мать троих детей, заметила у себя повышенную тревожность, когда у младших сыновей диагностировали аутизм. Женщина переживала за полноценное развитие детей, стараясь создать им комфортные условия. «Я старалась на 110 процентов», — утверждает она.