Как пережить развод: мнение психолога

Как пережить развод: мнение психолога

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…А потом разводятся, и прекрасный принц отбывает в неизвестном направлении, оставляя ребятишек, носки и туманную надежду на алименты.

Но даже если мама каждый день звонит и встревоженным голосом спрашивает, как дела или подруги сидят в гостях, вздыхают и перемывают кости бывшему «мерзавцу, злодею и пакостнику», или задолженность по кредитной карточке значительно превышает активы, а работы нет, будьте уверены: свидетельство о разводе — это билет в новую прекрасную жизнь.

Первым делом надо вынести на помойку все, что бывший муж не удосужился забрать: те же носки, бритвенный прибор, полотенца, а также книги про агента Дронго и записи группы «Дюна» — всем этим «милым и дорогим вещам» не место в вашей жизни.

Правда, не стоит увлекаться и вырезать лицо бывшего супруга из семейного фотоальбома. Если он и не захочет встречаться с детьми, они будут нуждаться в отце, и совместные просмотры фотографий будут успокаивать детей, способствуя их нормальному психическому развитию.
Второй шаг — легкая перестановка, при этом не стремитесь сделать полный ремонт всей квартиры. Ремонт в неуравновешенно-печальном состоянии все равно не будет сделан хорошо и через год придется все переделывать. К ремонту лучше подойти тогда, когда захочется сделать именно ремонт, а не избавиться от «проклятого прошлого».
А вот перестановка и небольшое обновление интерьера — то, что нужно. Порадуйте себя: новый коврик, новое постельное бельё или картина на стену, поменяйте свои прикроватные тумбочки на один стильный журнальный столик, ведь вы теперь полная хозяйка в своем доме!
Далее следует взять большой лист бумаги и яркими фломастерами написать список под названием «Почему одной лучше», в списке надо набрать не менее 50 пунктов. Этот список и серьезен, и шутлив, можно дать волю своей фантазии. Список надо повесить в спальне на стену, время от времени записывать новые пункты. А ещё стоит постараться выполнить большинство из них, ведь это и своеобразный план действий.
Муж не любил ваших подруг? Устройте вечеринку и пригласите всех, начиная со школьного выпуска. Ругал за полноватую фигуру? Купите торт-мороженое и съешьте его во время просмотра слезливой американской мелодрамы.
Каждый день оставляйте себе время для того, чтобы просто спокойно посидеть и послушать музыку. Пусть мысли текут, вместе с мыслями скорее всего будут течь слёзы – это нормально. Не стоит анализировать причины распада брака или кого-то обвинять — это просто случилось, примите развод как данность.
Однажды вы поймаете себя на том, что давно не вспоминали о муже, о разводе и даже в спокойные минуты голова занята совсем другими, более интересным вещами. Поздравьте себя — вы наконец-то свободны.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.