Голубой свет избавит от всех «минусов» посменной работы
Университет Лаваль опубликовал результаты необычного исследования. Оказывается, голубой свет помогает людям, работающим посменно, наладить «внутренние часы» и нормально заснуть, когда нужно. Данное открытие позволит повысить качество жизни пожарных, медицинских работников, вынужденных работать по ночам.
Так, неяркий синий свет имитирует небо и заставляет мозг думать, будто сейчас день. Особые очки, которые следует потом надеть, блокируют этот свет. Тогда тело считает, что уже наступила ночь. Такое переключение расслабляет и подготавливает ко сну.
Устройства, испускающие голубой свет, в рамках эксперимента поставили в нескольких патрульных машинах квебекского отделения полиции. Полицейские, действительно, стали легче засыпать и спали на 40 минут дольше. Аналогичный эффект наблюдался среди сотрудников почты.
По словам специалистов, подобные устройства также позволят уменьшить число ДТП, так как они снимают усталость у водителей. А, согласно статистике, 20% смертельных случаев на дороге вызваны именно утомленностью водителя.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.