-
Комментарии
-
Чтение — самое результативное средство от стресса
Согласно заключениям британских ученых, чтение является лучшим лекарством от стресса, и намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
Проведенный эксперимент заключался в тестировании добровольцев, которые выполняли всяческие упражнения, вызывающие стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных выше методов релаксации.
В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%, прослушивание музыки — на 61%, чашка кофе или чая — на 54%, а прогулка — всего на 42%. Причем, для избавления от стресса подходит практически любая книга, главное, чтобы она была интересной.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.