Чтение — самое результативное средство от стресса

Чтение — самое результативное средство от стресса

Согласно заключениям британских ученых, чтение является лучшим лекарством от стресса, и намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

Проведенный эксперимент заключался в тестировании добровольцев, которые выполняли всяческие упражнения, вызывающие стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных выше методов релаксации.

В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%, прослушивание музыки — на 61%, чашка кофе или чая — на 54%, а прогулка — всего на 42%. Причем, для избавления от стресса подходит практически любая книга, главное, чтобы она была интересной.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.