О благоприятном влиянии зеленого чая на человеческий организм было известно около 5000 лет назад в Древнем Китае. Этот напиток употребляли исключительно оздоровительных целях, а сейчас он уже прочно закрепился на столах по всему миру.

Для людей с трепетом относящихся к своему весу и ищущих свой идеальный рецепт похудения приятной новостью будет то, что именно зеленый чай может помочь в борьбе с лишним весом.Поскольку в большинстве добавок для похудения, которые в огромном количестве украшают собой прилавки любой аптеки, содержится экс тракт зеленого чая, то не стоит тратить на них огромные средства. Несколько чашек ароматного зеленого чая ежедневно послужат прекрасным помощником в достижении заветной цели. Конечно вкупе со спортивными занятиями и правильным питанием. К тому, что он содержит достаточное количество антиоксидантов этот напиток сохраняет молодость и упругость кожи. При частом употреблении такого сорта чая снижается риск всякого рода сердечных заболеваний, ведь он отлично защищает сосуды от лишнего холестерина.

Поклонника зеленого чая можно узнать по безупречной белоснежной улыбке. За счет высокого содержания катехинов, способствующих торможению различных гнилостных процессов полости рта, такой чай служит отличным обеззараживающим средством. Так же он выводит из организма человека накопленные шлаки и мягко промывает почки, а это способствует скорому выведению токсинов и ядов. Даже сезон простуд, прежде чем пить различные профилактические препараты, лучше обратить свое внимание на свой рацион и обязательно включить в него несколько кружек зеленого чая ежедневно.

Благодаря теанину такой чай еще и хорошее мягкое успокоительное. Несомненным плюсом является то, что такой напиток заряжает энергией и бодростью и не вызывает сонливости. Так что отличная, альтернатива антидепрессантам — крепкий зеленый чай.

Конечно же, кроме массы положительных свойств этого чая, к сожалению, не обошлось и без отрицательных. Людям с болезнями костей, различными артрозами, артритам и подагрой не стоит злоупотреблять этим напитком и прежде чем ввести его в свой рацион следует узнать у врача. Так же людям, страдающим почечными болезнями не нужно налегать на зеленый чай, поскольку он может способствовать образованию камней в желчном пузыре и почках. Высокое давление, аритмия и глаукома это тоже веский повод ограничить, а в некоторых случаях даже исключить такое питье из рациона.

Автор: Владислав Тихонов