Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии? Во-первых, это нормально. В стрессовые Подробнее »

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования. Появляется все больше убедительных Подробнее »

5 советов против утренней усталости

5 советов против утренней усталости

В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, Подробнее »

4 вредных предрассудка о любви к себе

4 вредных предрассудка о любви к себе

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Подробнее »

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем Подробнее »

Социальная психология личности: самоубеждение

Социальная психология личности: самоубеждение

Если что-то не удается, нужно снизить стандарты. И если придется действовать в разрез с собственными убеждениями, нужно изменить их. Это звучит как мотивационный совет одной из наиболее циничных книг по самосовершенствованию, или, возможно, линии Граучо Маркса («Таковы мои принципы, и если вы их не любите … ну, у меня есть и другие …»). Но на самом деле это карикатура на одну из

Как пережить развод и не получить депрессию

Как пережить развод и не получить депрессию

Для большинства людей развод является очень тяжелым опытом. Заканчиваются значимые отношения, привычная жизнь и все дорогое, что было с ней связано, становится прошедшим — а это дорогое часто бывает тем, что придает человеку чувство стабильности и уверенности в самых сложных ситуациях. Поэтому развод, как и любые другие резкие перемены, связан с огромным стрессом — таким огромным, что, кажется, он может вас сломать. В действительности он может сделать вас сильнее и мудрее — все зависит от того,

Стресс на работе приводит к алкоголизму и наркомании

Стресс на работе приводит к алкоголизму и наркомании

Работа, а не деньги или проблемы со здоровьем являются самым большим поводом для взрослых людей начать пить, употреблять наркотики, впадать в депрессию. Более трети взрослых утверждают, что их работа — это наиболее напряженный аспект их жизни на сегодняшний день, в результате чего многие идут на самые решительные меры, чтобы справиться с давлением. 57 % признались, что прикладываются к бутылке в конце рабочего дня,

Как стать успешной или одиночка в коллективе

Как стать успешной или одиночка в коллективе

Как стать успешной женщине, которая по натуре интроверт, одиночка? Ведь руководители ищут командного, общительного и активного сотрудника, который легко будет находить общий язык со всеми. Неужели можно распрощаться с офисной карьерой? Нет, считают психологи. Если придерживаться определенных правил, как себя вести на новом рабочем месте, то можно быстро добиться успеха. Но прежде, рассмотрим, кто такие одиночки?

Депрессия лечится электростимуляцией мозга.

Депрессия лечится электростимуляцией мозга.

Отчаявшимся пациентам c тяжелой депрессией, перепробовавшим все антидепрессанты и способы лечения, научились помогать в Клинике психиатрии и психотерапии в Бонне. Там разработана техника лечения основанная на электростимуляции головного мозга. Для непосвященных и незнакомых с этим страданием людей звучит это страшновато, но этот метод

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин

Понятие кризис среднего возраста у женщин появилось в середине 60-х годов. Это понятие ввел психоаналитик Элиот Жак. Исследовав множество биографий людей, он пришел к тому, что в середине своей жизни человек испытывает кризис. Выделяется две причины этого кризиса: осознание собственной природы как существа и восприятие действительности, т.е. ведение отсчета «с момента рождения» заменяется на «до смерти». Человек переоценивает всю свою жизнь, меняет

Психология восприятия цвета

Психология восприятия цвета

Изначально сила воздействия цвета на организм человека была предложена Гетте. Его теория была проста: светлые тона оказывают возбуждающее действие на организм, а темные оттенки успокаивают. Психология восприятия цвета оказывает как физическое, или мимолетное, влияние, так и психическое, возникающее при длительном рассмотрении предмета. Ученые выяснили также, что разные цвета могут воздействовать на артериальное давление: оно способно увеличиваться от синего цвета к зеленому

Мужские страхи

Мужские страхи

Осень — традиционное время свадеб. Повсюду царит волнение и радостное предвкушение, свадьба проходит и наступает неизвестность. Иногда все заканчивается благополучной и долгой семейной жизнью, а иногда скандалами, ссорами и разводом. Почему? Не сошлись характерами, не готовы к браку.

Мужские страхи перед браком – дело обычное. Они, несмотря на свою силу, настолько перепуганы, что стоит повысить голос, и убегут.

Боязнь темноты

Боязнь темноты

Характерные фобии это страх перед конкретной ситуацией, включая все, что угодно, от поездки на автомобиле до посещения стоматолога. Фобии обычно встречаются у людей семейных, причем женщины страдают от них практически в два раза чаще, чем мужчины. Если человек не часто встречает объект своего страха, то никакого значительного вреда не наблюдается. В том же случае, если причина фобии возникает в жизни человека периодически,

Свет и маниакально-депрессивный психоз

Свет и маниакально-депрессивный психоз

Лучшему пониманию механизмов развития и течения маниакально- депрессивного психоза способствовало сотрудничество Международного общества биполярных расстройств с Национальным управлением по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА). О новых данных в этой области рассказывают эксперты Посольства медицины.

Новое совместное исследование в области физики и психиатрии свидетельствует о важности