Учимся расслабляться

Учимся расслабляться

Для того чтобы свести до минимума проявления стрессового состояния (головные боли, бессонница, ощущение общей напряженности, раздражительность, вспыльчивость и др.) необходимо учиться релаксации, а по-русски говоря — расслаблению. Релаксация поможет вам держать под Подробнее »

Врачи придумали режим, избавляющий от интернет-зависимости

Врачи придумали режим, избавляющий от интернет-зависимости

Британцы придумали способ избавиться от зависимости от соцсетей. Британские ученые нашли способ избавиться от глобальной зависимости человечества и даже придумали акцию, которая очистит головы людей от скопления информации. Королевский союз общественного здоровья Подробнее »

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А Подробнее »

Ночные кошмары можно просто выключить

Ночные кошмары можно просто выключить

Вполне возможно, что уже скоро ночные кошмары можно будет «выключать». Ученые обнаружили гены, которые контролируют глубокий сон. Новое исследование показало, что ночные кошмары можно будет «выключать». Учёные обнаружили два гена, которые отвечают Подробнее »

Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

Оказалось, что сыр очень полезен для здоровья. Австралийские ученые считают, что употребление сыра на ночь поможет избавиться от бессонницы и тревожных снов. Сомнолог из Австралии Лиза Артис заявила, что привычка лакомиться этим Подробнее »

Психологи выяснили, почему «заедание» проблем помогает справиться со стрессом

Психологи выяснили, почему «заедание» проблем помогает справиться со стрессом

Плохое настроение – главный враг диеты. Именно в состоянии депрессии и стресса человек склонен обращать свое внимание на продукты вроде мороженого, кексов и шоколадного печенья. Последнее изыскание, появившееся в журнале Journal of Clinical Investigation, доказало: есть причина того, почему в подобном эмоциональном состоянии мы все хотим съесть вредные, жирные продукты, и почему это помогает.

Лишние килограммы партнерши заставляют мужчину разорвать отношения, доказал опрос

Лишние килограммы партнерши заставляют мужчину разорвать отношения, доказал опрос

Опрос 70000 американцев показал: примерно половина (48%) мужчин без сожаления рассталась бы со своей второй половиной, если бы женщина набрала вес, пишет The Daily Mail. Для сравнения – лишь 20% женщин пошли бы на разрыв, если бы их партнер располнел.

Притом, более одной трети мужчин полагают, что женщины начинают терять свою привлекательность в возрасте 40 лет. А одна четверть – что женщина больше непривлекательна после 50 лет. 23% женщин считают: с мужчинами это никогда не произойдет.

Дети военных более склонны к психическим расстройствам

Дети военных более склонны к психическим расстройствам

Группа исследователей из школы медицины при университете Бостона определила, что для детей от 3 до 5 лет в семьях кадровых военных характерны гиперактивность и склонность к дракам. Они становятся агрессивными и неуравновешенными в период, когда отцы находятся на боевых заданиях.

В исследовании участвовали 169 детей из семей, проживающих на территории базы морских пехотинцев США.

Алкоголь не снимает стресс

Алкоголь не снимает стресс

Попытка справиться при помощи выпивки с последствиями стресса приводит к ухудшению его последствий, выяснили специалисты из Чикагского университета в США. Они считают, что стресс способен привести к увеличению количества выпитого.

В исследовании приняли участие 25 здоровых мужчин, которым предложили выполнить различные задания – вызывающие и не вызывающие стресс.

Истерия — плохой характер или недуг?

Истерия — плохой характер или недуг?

Если человек ведет себя неуравновешенно — к примеру, у него резко и без видимых причин меняется настроение, он часто срывается по пустякам на окружающих. Мы, как правило, списываем это на дурной характер. А ведь не исключено, что перед вами — самый настоящий истерик!

Слово «истерия» происходит от греческого « hystera » (матка). Древние греки считали этот недуг следствием поражения матки.

Ученые: никотин притупляет страх

Ученые: никотин притупляет страх

Боннский университет решил изучить проблемы курения и выяснить его влияние на центры мозга. Исследования показали, что курильщики более смелые, чем остальная часть населения, но не в прямом смысле, а несколько искаженном.

В научном эксперименте участвовало немного человек — двадцать восемь курящих и столько же некурящих. Всем испытуемым было от двадцати до тридцати лет, в среднем те, кто курил количество сигарет в день составляло 17 штук в день, срок курения до девяти лет.

С налоговиками работают психологи

С налоговиками работают психологи

Совершенствуя свою работу, налоговое ведомство приглашает для консультаций специалистов-психологов и продлевает рабочий день. Налогоплательщики мечтают, чтобы им предлагали кофе и бутерброды. В течение месяца в УФНС России по Тюменской области проходило обучение сотрудников, работающих с налогоплательщиками в операционных залах по адресу: Товарное шоссе, 15. Профессиональные психологи обучали налоговых инспекторов правилам работы с клиентами в сервисной компании, которой стремится стать Федеральная налоговая служба России.

Если хотите похудеть, измените представление о себе

Если хотите похудеть, измените представление о себе

Программы по снижению веса, основанные на диете и тренировках, будут лучше работать, когда люди изменять представление о себе в лучшую сторону, уверен Педро Ж. Тейшейра из Технического университета Лиссабона.

Как показало исследование, более позитивное представление о своем теле было тесно связано со снижением тревоги по поводу мнения окружающих и улучшением пищевого поведения, пишет The Times of India.

Как пережить развод без слез и стресса

Как пережить развод без слез и стресса

Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion.ru. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен. Она думала, что после развода черная полоса в ее жизни закончится, и с оптимизмом смотрела в будущее. Но все оказалось совсем не так.

При стрессе алкоголь противопоказан

При стрессе алкоголь противопоказан

Зачастую для снятия стресса человек прибегает к употреблению алкоголя. Но, поступая так, он делает себе только еще хуже. Исследователи из университета Чикаго узнали, какие процессы происходят в человеческом организме во время употребления спиртных напитков, если человек находится в состоянии напряжения нервного характера.