Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Стресс, депрессия, постоянное напряжение… Эти неприятные состояния нашего организма последнее время стали нежелательными спутниками многих людей. Бешенный ритм жизни, недопонимание, а порой и злоба со стороны окружающих людей… Что говорить про чужих, Подробнее »

8 причин возникновения симптомов шизофрении

8 причин возникновения симптомов шизофрении

Всем привет! Шизофрения – это психическое заболевание, которое достаточно часто встречается, больше 1% людей в мире получили этот диагноз. В переводе с греческого языка означает расщепление души. В принципе, именно эту функцию Подробнее »

Психоанализ, психотерапия

Психоанализ, психотерапия

Как психиатр — психоаналитик я провожу различные виды лечения детей и взрослых. Психотерапевтическая консультация взрослых – за такой консультацией обращаются люди, имеющие какие-то эмоциональные проблемы, трудности во взаимоотношениях, неудачную личную жизнь, профессиональные Подробнее »

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

В психологии так называют склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Она нередко приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. 1. Тщательно планируйте свою жизнь. Хорошо известным способом борьбы с Подробнее »

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Такие выводы получены в ходе проведения сканирования мозга добровольцев. Они могут помочь в деле лечения расстройств сна. Возможно, ученые разгадали, почему нас иногда посещают страшные сны. Это стало возможным благодаря совместной работе Подробнее »

Домашние животные в офисе спасают от выгорания на работе

Домашние животные в офисе спасают от выгорания на работе

Психологи давно говорят о позитивном влиянии домашних животных на физическое и психическое состояние человека. Однако последнее исследование показывает: наличие животного в офисе способно сделать работников более радостными, а продуктивность их работы повысить в разы.

По словам Рэндольфа Баркера, профессора из Бизнес-школы Государственного университета Виржинии, наличие в офисе собаки снижало уровень стресса, повышало степень удовлетворенности от работы, оказывало поддержку. Это показало первичное тестирование, проводившееся в течение недели на примере работников одной компании в Северной Каролине.

Одиночки страдают и сидят на антидепрессантах

Одиночки страдают и сидят на антидепрессантах

Жизнь в одиночестве превратилось в самое обыденное дело в развитых странах Европы. До сих пор большинство исследований, посвященных риску одинокой жизни, были сосредоточены на пожилых людях. Между тем, с каждым годом растет число одиноких людей – «синглов» среднего возраста. Предполагается, что к 2020 году 40% квартир развитых европейских стран будут заняты одиночками.

Как оказалось, такой стиль жизни никак нельзя назвать здоровым. Согласно недавнему исследованию ученых из Института гигиены труда Финляндии, синглы трудоспособного возраста чаще принимают антидепрессанты по сравнению с людьми, живущими в паре или с семьей.

Постродовая депрессия — неизбежность для каждой седьмой женщины

Постродовая депрессия — неизбежность для каждой седьмой женщины

С таким заявлением выступили сотрудники Медицинской школы Варвик. По их словам, можно вычислить по крови женщин, предрасположенных к депрессии.

С постродовой депрессией ученые связывают два варианта генов-рецепторов, играющих важную роль в стрессовом ответе тела. На данный момент депрессию диагностируют обычно случайно, ведь многие женщины не признаются в том, что у них проблемы. Новый же подход способен изменить их жизнь.

Сильный стресс бьет по здоровью через несколько лет

Сильный стресс бьет по здоровью через несколько лет

Стресс и травматические события оказывают на наше здоровье «отсроченное» влияние. Так, последствия пережитых событий могут дать о себе знать через несколько месяцев или лет.

Травматические события увеличивают риск проблем со здоровьем в будущем, считают ученые из университета Аделаиды, Австралия. По их словам, организм «запоминает» травматическое событие на всю жизнь, а проявившиеся впоследствии физические симптомы могут включать ожирение, гипертонию, хронические боли и болезни сердечно–сосудистой системы.

Отношения в коллективе: 4 способа стать своим

Отношения в коллективе: 4 способа стать своим

Новичок на работе всегда не кстати. Влиться в коллектив, будь то женский, мужской или смешанный, всегда не просто. Чтобы понравиться всем, нужно уметь подлаживаться и прогибаться под каждого, но тогда человек потеряет свою индивидуальность. Лучше всего оставаться самим собой, но при этом не показывать свои отрицательные стороны. Следует постепенно выяснять особенности своего коллектива, тогда будет легче построить свою индивидуальную модель поведения. 4 способа подскажут, как наладить отношения в коллективе.

Оптимизм в качестве профилактики

Оптимизм в качестве профилактики

Позитивное отношение к жизни снижает риск сердечного приступа и инсульта, утверждают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США.

Вслед за своими коллегами из Мичиганского университета они выяснили, что у жизнерадостных людей, способных наслаждаться простыми вещами, реже случаются инфаркты и инсульты.

Стресс можно включить и выключить

Стресс можно включить и выключить

Стресс — реакция на любое психическое или физическое воздействие, требующая, по мнению организма, немедленного ответа. К сожалению, этот ответ не всегда возможен. Мы не можем, к примеру, выключить шум машин и повлиять на обилие людей на улицах города. Напряжение накапливается и постепенно нарушает нормальные функции организма, приводя к психосоматическим расстройствам и депрессии.

Риск возникновения послеродовой депрессии связали с генетической предрасположенностью

Риск возникновения послеродовой депрессии связали с генетической предрасположенностью

Британские ученые обнаружили изменения в генах, которые сигнализируют о предрасположенности женщины к послеродовой депрессии, сообщает Science Daily. Результаты исследования группы профессора Димитриса Грамматопулоса (Dimitris Grammatopoulos) из медицинской школы Уорвикского университета были представлены 7 мая на Международном Конгрессе по эндокринологии.

Компьютерная программа самопомощи для людей с депрессией

Компьютерная программа самопомощи для людей с депрессией

Компьютерная программа самопомощи для молодых людей с симптомами депрессии является эффективным средством первичной медицинской помощи. Группа ученых из Новой Зеландии продемонстрировала, что компьютерная терапия, основанная на видео игре, может быть средством спасения от этого расстройства у молодых людей, рассказывает журнале «British Medical Journal».

Необходимость проверять рабочий e-mail вгоняет в состояние стресса

Необходимость проверять рабочий e-mail вгоняет в состояние стресса

Если на какое-то время забыть о рабочей почте, удастся значительно снизить показатели стресса, одновременно с этим повысив концентрацию работников, показало исследование. В процессе изыскания эксперты присоединили датчики частоты сердцебиения к людям, работавшим за компьютером. А специальная программа отслеживала, как часто человек переключался между окнами программ.