Записи с меткой "защита"

Горький шоколад может защищать от депрессии

Горький шоколад может защищать от депрессии

Есть горький шоколад полезно для психики. Ученые выяснили: употребляющие его люди менее склонны к депрессии.

Группа ученых из Великобритании и Канады провела исследование, показавшее эффективность горького шоколада как средства от депрессии.

В рамках исследования более 13 тысяч человек прошли анкетирование, отвечая на вопросы об употреблении разных сладостей

Чувство благодарности не защитит от депрессии

Чувство благодарности не защитит от депрессии

Популярная точка зрения о том, что выраженное чувство благодарности помогает справляться с симптомами депрессий или тревожных состояний, оказалась ошибочной. Американские ученые её опровергли.

Некоторые психологи убеждены, что люди с депрессивными симптомами или тревожными расстройствами могут добиться улучшения состояния, если они будут более благодарны тем, кто их окружает и жизни вообще. Исследователи из Университета Огайо установили, что хотя чувство благодарности и приносит некоторую очень умеренную пользу, никакого облегчения при депрессиях и тревожных состояниях добиться не удается. Таковы результаты метаанализа 27 исследований, в которых приняли участие более 3 600 человек.

Вреден ли загар в солярии

Вреден ли загар в солярии

Идеал современной женской красоты — это подтянутая стройная фигура, покрытая ровным загаром. Но как добиться красивого шоколадного загара и сохранить его надолго в наших климатических условиях? Задача непростая, особенно если учесть, что многие представительницы прекрасного пола большую часть времени проводят в стенах офисов. Как тут загореть к лету? А ведь так хочется с весенними теплыми лучами солнца принарядиться в платье или юбку, открыв красивые, загорелые ножки!

Ученые обнаружили в почве бактерии, которые защищают от стресса

Ученые обнаружили в почве бактерии, которые защищают от стресса

Индустрия здоровья полна диет, упражнений и методов лечения для снятия стресса. Но исследователи из США, Венгрии и Великобритании предлагают более практичный способ борьбы со стрессом — использовать грязь.
В своем исследовании, которое было опубликовано в журнале Psychopharmacology, команда обнаружила, что Mycobacterium vaccae, бактерия, обнаруженная в почве, производит противовоспалительную жирную кислоту, которая может уменьшить воспаление и даже предотвратить стресс.
Предотвратить стресс, проводя время с грязью

Дружба с собаками защищает детей от шизофрении

Дружба с собаками защищает детей от шизофрении

Наличие в семье собаки на 24% снижает риск развития шизофрении у ребенка. Оказывается, эти животные переносят бактерии, которые защищают от тяжелейшего психического расстройства.

Новое исследование подтвердило преимущества наличия собак в семьях, где имеются маленькие дети. Эти чудесные домашние животные снижают риск развития у ребёнка в будущем шизофрении. Установлено, что взрослые люди, которые в детстве имели собак, на 24% реже сталкиваются с опаснейшим психическим расстройством. Как полагают ученые, люди могут получать специфических бактерий от собак, которые укрепляют их иммунную систему и микробиоту кишечника. Эти бактерии играют важную роль в деле снижение уровня стресса.

Собаки помогают защитить хозяев от преждевременной смерти

Собаки помогают защитить хозяев от преждевременной смерти

Специалисты далеко не первый год твердят о том, что наличие домашних животных скрашивает жизнь их хозяев, как в психологическом, так и в физическом плане. О том, почему особенно полезно иметь собак одиноким людям, рассказали ученые.

Группа исследователей из Швеции проанализировала данные около 3,8 миллионов жителей этой скандинавской страны в возрасте от 40 до 85 лет, которые в период с 2001 по 2012 годы перенесли инсульт или инфаркт. Ученые также учитывали наличие у этих людей собак.

Назван рацион, который защищает от депрессии

Назван рацион, который защищает от депрессии

Риски появления депрессии можно снизить на треть (примерно на 33%), если включить в свой рацион некоторые продукты. К такому выводу пришли изучившие более 40 научных исследований ученые из Великобритании.

Биологи Лондонского колледжа смогли выяснить, какой рацион может помочь защититься от возникновения депрессии. Для этого они проанализировали 41 исследование с участием более 36 тысяч человек, в которых рассматривалось влияние еды на психическое здоровье.

Горький шоколад может защищать от депрессии

Горький шоколад может защищать от депрессии

Есть горький шоколад полезно для психики. Ученые выяснили: употребляющие его люди менее склонны к депрессии.

Группа ученых из Великобритании и Канады провела исследование, показавшее эффективность горького шоколада как средства от депрессии.

В рамках исследования более 13 тысяч человек прошли анкетирование, отвечая на вопросы об употреблении разных сладостей.

Правильные финансовые привычки защищают от депрессии

Правильные финансовые привычки защищают от депрессии

Психологи установили, что если студенты имеют нормальное отношение к финансам на четвертом году обучения, то риск депрессий у них минимален. Тем самым появилось еще одно доказательство того, что финансовые проблемы вызывают серьезные расстройства настроения.

Ученые из Университета Аризоны доказали, что практикующие более ответственное финансовое поведение студенты сталкиваются с меньшим количеством симптомов депрессий и получают от отношений большее удовлетворения.

7 напитков, которые могут успокаивать и защищать от стресса

7 напитков, которые могут успокаивать и защищать от стресса

Для защиты нервов и улучшения контроля над эмоциями эксперты советуют пить зеленый и ромашковый чай, молоко, простую воду и овощные соки.

Зеленый чай. В нем содержится вещество теанин, оказывающее расслабляющее действие на мозг. В результате уменьшается тревожность, ослабевает нервное напряжение.

Вишневый сок. Его разовое употребление эффекта скорее всего не даст. Однако регулярный прием вишневого сока, как показали исследования, ведет к улучшению качества сна, что в свою очередь повышает защищенность нервной системы, которую постоянно испытывают на прочность рутинные стрессы.