Записи с меткой "заесть стресс"

Диетолог раскрыла секрет правильного «заедания» стресса

Диетолог раскрыла секрет правильного «заедания» стресса

Стрессовую ситуацию некоторые из нас стараются компенсировать едой. Диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в интервью рассказала, как правильно смягчить нервное напряжение с помощью чего-нибудь вкусного.

Специалист рекомендует выбирать продукты, которые приносят удовольствие. Самое главное – употреблять их в меру. Подобное послабление должно быть именно удовольствием, а не ежедневной едой.

Эксперты рассказали, какие продукты подходят для заедания стресса

Эксперты рассказали, какие продукты подходят для заедания стресса

Долгое время считалось, что вредно заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением. Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное — заедать правильными продуктами. Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты.

По словам специалистов, основная причина нервозности людей — нехватка витаминов группы B.