В последнее десятилетие понятие «йога» стало широко известным по всему миру. Свою популярность йога приобрела благодаря тем положительным влияниям, которые она оказывает на тело и ум человека.
Начав практиковать йогу, вы начинаете замечать улучшение своей гибкости и повышение тонуса и силы в мышцах.
