Сезонная депрессия наступает у нас по следующим причинам: первая — это резкое сокращение солнечных дней и уменьшение светового дня. В результате наш организм лишается большого количества важнейших для себя гормонов, отвечающих за жизненный тонус, повышенную энергию, активность, радость и оптимизм.
Живая природа увядает, некоторые звери укладываются в спячку, точно так же и человек становится вялым, грустным и усталым. Он переживает и символический упадок сил, наблюдая за всем этим, и фактический, как точно такое же живое существо.
