Записи с меткой "уровень серотонина"

Хорошее настроение: как повысить уровень серотонина?

Хорошее настроение: как повысить уровень серотонина?

Серотонин является гормоном счастья. Если он будет снижет, то неизбежны проблемы в психологическом плане. Например, люди начинают пребывать в плохом настроении, испытывают апатию, мучаются от депрессии. Чтобы этого не случалось, читайте нашу статью — в ней мы расскажем о том, как повысить уровень серотонина.

Влияние серотонина

Серотонин как гормон счастья на многое влияет в жизни и состоянии человека. Так, из-за его упадка возникнуть депрессии, апатия, плохой настрой, нежелание выполнять свою работу и даже просто жить. Чем больше серотонина, тем лучше самочувствие, настроение, человек становится счастливее, энергичнее.

Хорошее настроение: как повысить уровень серотонина?

Хорошее настроение: как повысить уровень серотонина?

Серотонин является гормоном счастья. Если он будет снижет, то неизбежны проблемы в психологическом плане. Например, люди начинают пребывать в плохом настроении, испытывают апатию, мучаются от депрессии. Чтобы этого не случалось, читайте нашу статью — в ней мы расскажем о том, как повысить уровень серотонина.

Влияние серотонина

Серотонин как гормон счастья на многое влияет в жизни и состоянии человека. Так, из-за его упадка возникнуть депрессии, апатия, плохой настрой, нежелание выполнять свою работу и даже просто жить. Чем больше серотонина, тем лучше самочувствие, настроение, человек становится счастливее, энергичнее.

С агрессией можно бороться с помощью диеты

С агрессией можно бороться с помощью диеты

Ученые утверждают, что серотонин помогает сдерживать агрессию. Поэтому, чтобы быть менее агрессивным, необходимо включить в рацион больше продуктов, повышающих уровень серотонина.

Раздражительные люди были бы намного спокойнее, если бы имели побольше нейромедиатора серотонина.