Записи с меткой "стресс на работе"

Как не поддаться стрессу на работе?

апреля 22, 2026   Нет комментариев
Как не поддаться стрессу на работе?

Почему рабочий процесс вызывает негативные эмоции и нервозность? Причин может быть множество: недовольство зарплатой, отсутствие карьерного роста, излишнее давление со стороны руководства, сжатые сроки для выполнения задач, конфликты с коллегами или партнерами и пр. Неудивительно, что многим сотрудникам тяжело оставаться спокойными и сосредоточенными на работе. Если стресс перешел в хроническую стадию и начал серьезно влиять на качество жизни, то стоит посетить специалиста. Для контроля эмоций и снижения нервозности на работе могут помочь несколько простых советов.

Новость полностью »

Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

мая 22, 2020   Нет комментариев
Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

Сотрудники Школы бизнеса Келли, существующей при Индианском университете (США), выяснили, что стресс на работе, с которым могут справиться далеко не все люди, может быть причиной депрессивных расстройств. Стресс на работе, как пишет портал Med-heal.ru, в отдельных случаях может даже убивать.

«Когда к работникам предъявляются слишком высокие требования, накладываемые на постоянный контроль за выполнением рабочих задач, то люди не всегда справляются. Психическое здоровье стремительно портится, что провоцирует не только развитие депрессии, но и повышенный риск смерти», — заявил ведущий автор исследования, Эрик Гонсалес-Муле, доцент кафедры человеческих ресурсов и организационного поведения Школы бизнеса Келли.

Новость полностью »

Стресс на работе и ваше здоровье

октября 30, 2015   Нет комментариев
Стресс на работе и ваше здоровье

Если у вас жестокий босс или гнилые коллеги, будьте осторожны. Вы рискуете не только часто испытывать отрицательные эмоции от своей работы, а все, что с вами происходит на рабочем месте в такой обстановке, способно привести к ухудшению вашего здоровья. Стресс на рабочем месте приводит к тому, что тело начинает реагировать на него соответствующим образом, а здоровья человеку такие реакции не прибавляют.

Новость полностью »

Чем снизить стресс на работе

сентября 21, 2015   Нет комментариев
Чем снизить стресс на работе

Австралийские ученые советуют — увеличение потребления витамина B может значительно уменьшить стресс, вызванный работой. Во всяком случае об этом говорят результаты их клинического исследования, проведенного в Суинбернском университете технологий (Австралия).

За период трехмесячного исследования около 60-ти участникам давали либо большие дозы витамина В, либо плацебо.

Новость полностью »

Стресс на работе может производить такой же эффект, что и пассивное курение

сентября 09, 2015   Нет комментариев
Стресс на работе может производить такой же эффект, что и пассивное курение

Опасно ощущение психологической небезопасности и длинный рабочий день — они повышают риск развития заболеваний и даже ранней смерти. Гарвардский университет проанализировал исследования, касавшиеся стресса на работе.

Ученые учитывали следующие факторы: работал ли человек, как долго длился его рабочий день, была ли работа посменной, насколько работа мешала личной жизни

Новость полностью »

Как снимать стрессы на работе

июля 17, 2015   Нет комментариев
Как снимать стрессы на работе

Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку, таблетки с мятой или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

Эффективный метод снятия стресса в любых производственных условиях — это маленький незаметный антистресс-фитнес. Приятная сиюминутная разминка на рабочем месте — вот что спасет от последствий нагрянувшего стресса!

Новость полностью »

Женщины больше мужчин страдают от стресса на работе

октября 03, 2014   Нет комментариев
Женщины больше мужчин страдают от стресса на работе

По данным Американской психологической ассоциации, женскому стрессу способствует маленькая зарплата, отсутствие карьерных перспектив и перегрузки

Женщины склонны держать обиды в себе. У них из-за стресса могут появиться головные боли, тахикардия, панические атаки.

«Они часто не решаются сказать слово в свою защиту или открыто осудить поведение, которое считают несправедливым.

Новость полностью »

Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

июля 21, 2014   Нет комментариев
Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой XXI века». Наиболее частые его проявления — нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гнев, раздражительность, усталость, подавленность и депрессия. Но все это можно предупредить, если заранее о себе позаботиться

Дойти до точки

Новость полностью »

Как преодолеть стресс на работе

мая 23, 2013   Нет комментариев
Как преодолеть стресс на работе

Чтобы ни говорили, но многие любят свою работу и большинство является профессионалами в своей сфере. Однако данные факты не могут служить защитным механизмом от усталости и стрессовых ситуаций, поскольку даже само понятие «работа» изначально подразумевает нервозность и стресс. Если же попытаться оградить себя от стрессовых ситуаций, то придётся пренебрегать своими служебными обязанностями, что может привести к потере рабочего места.

Новость полностью »

Почему стресс на работе угрожает женщинам диабетом больше, чем мужчинам

августа 27, 2012   Нет комментариев
Почему стресс на работе угрожает женщинам диабетом больше, чем мужчинам

Интенсивность нагрузки на работе у подавляющего большинства современных жителей развитых стран значительно выше, чем у их отцов и дедов. Стресс, вызванный работой, почти неизбежен, но его последствия в некоторых случаях особенно опасны для женщин.

Хронический стресс способен вызывать самые различные нарушения в работе систем организма и нередко он становится причиной очень тяжелых заболеваний, включая инфаркты миокарда и злокачественные опухоли.

Новость полностью »
Страница 1 из 212

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии