Записи с меткой "стресс на работе"

Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

Сотрудники Школы бизнеса Келли, существующей при Индианском университете (США), выяснили, что стресс на работе, с которым могут справиться далеко не все люди, может быть причиной депрессивных расстройств. Стресс на работе, как пишет портал Med-heal.ru, в отдельных случаях может даже убивать.

«Когда к работникам предъявляются слишком высокие требования, накладываемые на постоянный контроль за выполнением рабочих задач, то люди не всегда справляются. Психическое здоровье стремительно портится, что провоцирует не только развитие депрессии, но и повышенный риск смерти», — заявил ведущий автор исследования, Эрик Гонсалес-Муле, доцент кафедры человеческих ресурсов и организационного поведения Школы бизнеса Келли.

Стресс на работе и ваше здоровье

Стресс на работе и ваше здоровье

Если у вас жестокий босс или гнилые коллеги, будьте осторожны. Вы рискуете не только часто испытывать отрицательные эмоции от своей работы, а все, что с вами происходит на рабочем месте в такой обстановке, способно привести к ухудшению вашего здоровья. Стресс на рабочем месте приводит к тому, что тело начинает реагировать на него соответствующим образом, а здоровья человеку такие реакции не прибавляют.

Чем снизить стресс на работе

Чем снизить стресс на работе

Австралийские ученые советуют — увеличение потребления витамина B может значительно уменьшить стресс, вызванный работой. Во всяком случае об этом говорят результаты их клинического исследования, проведенного в Суинбернском университете технологий (Австралия).

За период трехмесячного исследования около 60-ти участникам давали либо большие дозы витамина В, либо плацебо.

Стресс на работе может производить такой же эффект, что и пассивное курение

Стресс на работе может производить такой же эффект, что и пассивное курение

Опасно ощущение психологической небезопасности и длинный рабочий день — они повышают риск развития заболеваний и даже ранней смерти. Гарвардский университет проанализировал исследования, касавшиеся стресса на работе.

Ученые учитывали следующие факторы: работал ли человек, как долго длился его рабочий день, была ли работа посменной, насколько работа мешала личной жизни

Как снимать стрессы на работе

Как снимать стрессы на работе

Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку, таблетки с мятой или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

Эффективный метод снятия стресса в любых производственных условиях — это маленький незаметный антистресс-фитнес. Приятная сиюминутная разминка на рабочем месте — вот что спасет от последствий нагрянувшего стресса!

Женщины больше мужчин страдают от стресса на работе

Женщины больше мужчин страдают от стресса на работе

По данным Американской психологической ассоциации, женскому стрессу способствует маленькая зарплата, отсутствие карьерных перспектив и перегрузки

Женщины склонны держать обиды в себе. У них из-за стресса могут появиться головные боли, тахикардия, панические атаки.

«Они часто не решаются сказать слово в свою защиту или открыто осудить поведение, которое считают несправедливым.

Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой XXI века». Наиболее частые его проявления — нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гнев, раздражительность, усталость, подавленность и депрессия. Но все это можно предупредить, если заранее о себе позаботиться

Дойти до точки

Как преодолеть стресс на работе

Как преодолеть стресс на работе

Чтобы ни говорили, но многие любят свою работу и большинство является профессионалами в своей сфере. Однако данные факты не могут служить защитным механизмом от усталости и стрессовых ситуаций, поскольку даже само понятие «работа» изначально подразумевает нервозность и стресс. Если же попытаться оградить себя от стрессовых ситуаций, то придётся пренебрегать своими служебными обязанностями, что может привести к потере рабочего места.

Почему стресс на работе угрожает женщинам диабетом больше, чем мужчинам

Почему стресс на работе угрожает женщинам диабетом больше, чем мужчинам

Интенсивность нагрузки на работе у подавляющего большинства современных жителей развитых стран значительно выше, чем у их отцов и дедов. Стресс, вызванный работой, почти неизбежен, но его последствия в некоторых случаях особенно опасны для женщин.

Хронический стресс способен вызывать самые различные нарушения в работе систем организма и нередко он становится причиной очень тяжелых заболеваний, включая инфаркты миокарда и злокачественные опухоли.

Стресс на работе и зависимость от никотина

Стресс на работе и зависимость от никотина

Заядлые курильщики часто оправдывают свою привычку тем, что курение помогает снимать стресс. Повышенная нагрузка на работе снижает зависимость курильщиков от никотина, и они курят меньше, чем обычно, пишут германские ученые.

Согласно распространенным представлениям, курильщики часто используют сигареты как средство от стресса, способ «успокоить нервы».