Если вы научитесь ладить с коллегами по работе, то сможете не только избежать депрессий и рабочего стресса, но и вообще прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Израиля.
Ученые из Университета Тель-Авива во главе с доктором Шэрон Токер выяснили, что дружественная обстановка на работе, позитивные отношения с коллегами приносят долгосрочную пользу для здоровья.
Испанские ученые установили: причина того, что человек чувствует себя опустошенным и измученным после работы, кроется не только в стрессах. Намного больший удар по психическому состоянию людей наносит скука.
По словам психиатров из Университета Сарагосы, ежедневное выполнение однообразных и неинтересных обязанностей утомляет сотрудников больше, чем цейтноты и другие стрессовые ситуации.
Мы зачастую слышим от друзей, врачей и даже экспертов, что негативные эмоции нельзя держать внутри, организму нужна разрядка и стоит выплеснуть все наружу: громко выругаться, закричать, поругаться с кем-либо и тогда нам обязательно станет легче, и мы не заработаем себе стресс.
Но у ученых из школы экспериментальной психологии при университете Бристоля совсем другое мнение, они заявили, что такого рода выплески эмоции, только повышают стрессоустойчивость.
Британские ученые назвали мифом возможность снятия стресса с помощью нецензурной брани. Согласно их выводам, стресс только усиливается от произношения матерных слов.
Психологи из Школы экспериментальной психологии проанализировали электронную активность мозга добровольцев, которые произносили и слушали мат, а также его литературные аналоги и нейтральные по значению слова.
Среди британцев в возрасте от 16 до 24 лет 57 процентов испытывают стресс при работе с электронной почтой. Среди возрастной группы старше 55 лет то же самое сказали 35 процентов опрошенных. Об этом пишет PC Pro со ссылкой на результаты исследования компании GMX.
Более сорока процентов британцев испытывают чувство вины, если вовремя не отвечают на электронные письма друзей или членов своей семьи.
Разноцветные вещи помогут человеку адаптироваться к аномальной жаре. К такому выводу пришли эксперты Национальной Лиги Здоровья и Московского НИИ психиатрии имени Сербского путем проведения различных психологических исследований.
Аномальная жаркая и душная погода установилась в данный момент в центральных крупнейших районах Российской Федерации, и это провоцирует стрессовые состояния у большинства жителей крупных городов.
Плохое настроение – главный враг диеты. Именно в состоянии депрессии и стресса человек склонен обращать свое внимание на продукты вроде мороженого, кексов и шоколадного печенья. Последнее изыскание, появившееся в журнале Journal of Clinical Investigation, доказало: есть причина того, почему в подобном эмоциональном состоянии мы все хотим съесть вредные, жирные продукты, и почему это помогает.
Попытка справиться при помощи выпивки с последствиями стресса приводит к ухудшению его последствий, выяснили специалисты из Чикагского университета в США. Они считают, что стресс способен привести к увеличению количества выпитого.
В исследовании приняли участие 25 здоровых мужчин, которым предложили выполнить различные задания – вызывающие и не вызывающие стресс.
Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion.ru. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен. Она думала, что после развода черная полоса в ее жизни закончится, и с оптимизмом смотрела в будущее. Но все оказалось совсем не так.
Зачастую для снятия стресса человек прибегает к употреблению алкоголя. Но, поступая так, он делает себе только еще хуже. Исследователи из университета Чикаго узнали, какие процессы происходят в человеческом организме во время употребления спиртных напитков, если человек находится в состоянии напряжения нервного характера.
